扩展资料
腌青辣椒的食用建议：
1、控制食用量：想要吃青椒不会出现上火情况,最重要的是能控制好食用量,一次不要吃得太多,在菜肴里面适量的放一点调味即可,一餐的量不宜超过60克 。
2、搭配凉性食物：吃青椒时,可以搭配一些凉性食物一起吃,能起到中和作用,像鸭肉、苦瓜、丝瓜、百合、绿叶菜、鱼虾等,降低上火几率 。
3、选粗粮为主食：如果是吃比较辣的青椒,那可以选择粗粮作为主食,因为粗粮中膳食纤维含量丰富,能预防因肠胃燥热引起的便秘 。
4、饭后吃水果：在吃了青椒之后,可以在吃饭后,适量的吃点酸味水果,酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质,能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动,帮助吃辣的人滋阴润燥,像苹果、梨、石榴、山楂、葡萄等都是可以的 。
参考资料来源：
鲜辣椒怎样做辣椒酱 材料
青椒，盐，豆豉，酱油，猪油1大勺，水，鸡精
做法
1.新鲜青椒（最好是本地出产的）洗干净；
2.加盐，豆豉，酱油，一大勺猪油，少许水平锅子大火蒸15分钟；
3.吃前撒鸡精～
酱椒怎么做腌制酱青椒的做法 方法：
辣椒连着辣椒蒂一起洗，洗干净，控干水分再去辣椒蒂 。 这样一方面不会辣眼睛，另一方面，保留了辣椒的辣椒素、维生素随水分流失 。
切好的辣椒圈，加生姜末，蒜泥，盐，味精，白糖，十三香，酒 。 放在腌制罐压1小时，杀杀水分就可以吃了，也可以装干净的玻璃罐，放冰箱冷藏，慢慢享用 。
腌制青辣椒的材料:平时腌制青辣椒时需要准备青辣椒五千克,食用油两百五十克,酱油五百克,食用盐五百克,白糖适量,另外再准备适量的花椒、大料等调味料 。 把准备好的青辣椒择一下,去掉有虫眼或者腐烂的青辣椒,再把它的蒂部去掉,处理好以后用清水把青辣椒洗净,再控干水分备用 。
把锅中放入清水烧开,再把青辣椒放入到沸水中焯烫一分钟,焯好以后取出降温,去掉水分 。
把准备好的食用油放入到炒锅中加热,油开以后花椒大料等香料加入进去,炸出香气,再加入白糖和酱油,然后调匀,烧开以后关火降温 。 降温以后把得到的料汁倒入到辣椒中进行腌制,过十到十五天左右就能腌好 。 腌好的青辣椒可以保存很长时间,方便大随吃随取 。
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