哺乳期将奶水吸出后还应该搭配上适当的按摩，如果宝妈自己不会胸部按摩的话，可以到月子中心寻找专业人士进行按摩，这样就能够将多余的奶水完全清空，避免一些特殊情况的出现 。 哺乳期一定要注意这些问题，要不然身体会受到影响 。
如果每次给婴儿喂奶的时候都不将多余的奶水挤出，长久坚持下来很容易引起乳腺炎 。 乳腺炎是对身体影响比较严重的一种情况，为了避免它的出现，在每次喂奶后一定要将多余奶水挤出 。 哺乳期还要注意饮食的问题，尽量吃一些清淡营养的食物 。
哺乳过后，应该如何正确挤奶？ 一般来说，最好让婴儿喝完排空 。 同时，如果宝宝小，奶量大，可以尝试用吸奶器吸吮，把空奶放在储奶袋上，然后喂宝宝 。 同时，你可以协助按摩 。 如果你不能，你可以去每月中心找一个专业的送奶工来清空积累的牛奶 。 你仍然需要注意，否则，很长一段时间后会有患乳腺炎的风险 。 在那之后，你应该保持清洁干燥，调整你的心态，永远不要积累牛奶，然后穿宽松的内衣，每月复查一次B超以确定是否有炎症，所以不要担心，但你必须积极控制它 。
你可以用温水毛巾湿热敷乳房一段时间，使导管扩张，这样更有利于挤出乳汁；将拇指与其他四个手指分开，放在乳晕根部，将挤压几次至胸壁；用另外三个手指托起乳房底部，用拇指和食指挤压乳房，使乳汁流出 。 挤奶前，你必须彻底洗手，清洗干净，准备牛奶容器，并在挤奶过程中挤压所有牛奶 。
哺乳期吸出乳汁后，还应配合适当的按摩 。 如果宝妈不能按摩，她可以去月中心找一位专业人士进行按摩，这样多余的牛奶就可以完全倒掉，避免一些特殊情况 。 哺乳期你必须注意这些问题，否则你的身体会受到影响 。 如果用吸奶装置挤奶，通常特别方便 。 直接对准，从乳房慢慢吸吮乳汁，并将两侧乳房完全排空，以避免因乳汁沉积和乳汁回流而引起乳腺炎 。
【母婴知识|产后如何挤奶，产后多久挤奶才会喷】如果你每次给宝宝喂奶时都不挤出多余的牛奶，那么长时间坚持下去很容易引起乳腺炎 。 乳腺炎是一种对身体有严重影响的情况 。 为了避免这种情况，我们必须在每次喂奶后挤出多余的牛奶 。 哺乳期还应注意饮食，尽量吃一些清淡、营养丰富的食物 。
哺乳期怎么挤奶 产后乳汁的分泌是一种天生的症状，只是有的产妇奶多，有的产妇奶少，但是都会涉及到挤奶的问题 。 挤奶讲究一定的手法和力度，才能尽量让奶水排空的同时，还不会伤害到产妇的乳房 。 那么产后乳房涨奶如何挤奶？
首先，产妇要上半身前倾，让乳房超出身体部分，这样乳汁就不会沿着乳房往下流，弄到身上或者衣服上 。 如果嫁人可以帮忙的话，产妇可以侧躺在床上，这样身体比较的放松，然后挤奶的时候比较有利 。 挤奶的之前，要先适当对乳房进行一定时间的按摩，按摩对于乳汁的分泌有一定好处，经过按摩以后再挤奶的话会比较的轻松 。 但一定切忌不要像刮痧那样用力刮乳房表面 。
同时，用手挤奶的时候不能太暴力，手法力度太大、暴力挤奶的话，会使产妇的乳房受到外界的力量重创，出现明显的疼痛，反而减少乳汁的分泌 。 手部的动作一定要轻柔，在不伤害到乳房的情况下，再考虑挤奶的问题 。
最后，挤奶时候，妈妈要尽量放松心情，挤奶的力度要适当匀力，用同样力道挤压乳房的时候，乳汁就会分泌出来集中成一滴 。 挤奶到时候要左右都要挤，左右轮流挤奶，可以让乳汁分泌反射来得更快 。
新手妈妈如何正确挤奶 用手挤奶时，产妇应先洗手，且要彻底地洗净 。 然后采取舒适的体位，站或立位均可，并将接奶的容器靠近乳房 。 产妇将拇指及食指放置在距乳头根部2厘米处，拇指与食指相对，其它手指托着乳房 。 用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，但不可压得太深，否则可引起乳腺导管阻塞 。 拇指及食指向下的压力作用在二手指间的乳房组织，正位于乳晕下方的用于收集乳汁的乳窦上，乳窦内储存着乳汁，手指反复地一压一放，乳汁就可从乳头滴出，并逐渐增多 。 拇、食指沿乳窦内的乳汁均挤出 。 挤压各乳窦时手指不要去压乳头，压乳头不会压出奶，必须压在乳窦上 。
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