相信大家对于荷叶郁金615粥都不是那么了解吧， 没关系， 下面让小编来给你们具体介绍一下该粥的知识 。
荷叶郁金粥材料
主料：粳米100克， 荷叶20克， 郁金15克，
辅料：山楂(干)30克， 冰糖5克
荷叶郁金粥的做法1.将粳米、山楂、荷叶洗净后备用;
2.把一整张荷叶撕成小块， 放入开水中煎煮;
3.放入郁金， 搅拌一下， 让它们彻底浸泡在水中， 用大火煮上十分钟左右;
4.把煮透的荷叶和郁金都捞出来;
5.把准备好的山楂、粳米和冰糖放进用荷叶和郁金熬出的汤汁里， 大火煮二十分钟;
6.再换小火煮十分钟， 这样一锅香喷喷的荷叶郁金降压粥就做好了 。
做荷叶郁金粥的小诀窍健康提示：
荷叶郁金粥的功效：理气活血、降血压、降血脂 。
荷叶具有清暑热、散淤血的作用， 山楂和郁金具有理气和活血的作用， 粳米和冰糖起到养胃生津的作用 。 这些药和在一起， 主体就有活血止痛， 降脂降压的作用， 尤其适合高血压、高脂血症的患者 。
食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食， 发瘤疾 。 不可和苍耳食， 令人卒心痛 。 ”
清•王盂英：“炒米虽香， 性燥助火， 非中寒便泻者忌之 。 ”
荷叶：荷叶畏桐油、茯芩、白银 。
【荷叶郁金粥】山楂(干)：山楂与柠檬同食影响消化， 忌于海鲜、猪肝、人参同食 。
