听到酸酸甜甜美味758粥这名字就可以猜出该粥的味道应该就是酸酸甜甜的吧 ， 下面一起来学习一下该粥的知识 。
酸酸甜甜美味粥酸酸甜甜美味粥
因为简单,而且挺美味的 ， 一直很喜欢这个粥 。 蕃茄略带酸酸的味道很好 ， 挺开胃的 。 。 颜色也挺好看的 ， 让人有食欲 ， 嘻 。 。 每次都能吃个大两碗 。 。 。
酸酸甜甜美味粥的材料材料：红萝卜1个 ， 蕃茄1个 ， 玉米粒1碗 ， 瘦肉少许 ， 还有米(呵呵 ， 实在搞不清斤两 ， 材料多少视个人喜好及人数而定啦)
酸酸甜甜美味粥的做法各种材料洗净 ， 把红萝卜切丁 ， 蕃茄切片(丁) ， 瘦肉切成薄片或肉丁
把米和红萝卜放到电饭煲里先煲开 ， 煲开后加入玉米粒和蕃茄 ， 堡至米熟再放入瘦肉 ， 再煲五分钟左右 ， 加盐和油 ， 起锅
小常识慢性疲劳常常会引起许多全身不适的症候群 ， 如精神萎糜、手足酸软 ， 全身酸痛、头痛头昏、注意力不集中及工作效率低等 ， 这些症候群通常被称作“慢性疲劳综合征” 。 美国国家疾病控制和预防中心把它视为——“21世纪人类的最大敌人” 。
对本病的治疗 ， 西医尚无良策 ， 中医理论认为 ， 其发生主要是肝、脾、肾功能的失调 ， 加之长时间精神紧张 ， 身心劳累 ， 导致人体气血阴阳失衡所致 。 您不妨试试用下面几种药粥来调治 ， 或许能获得满意疗效 。
人参糯米粥
取人参10克 ， 山药粉、糯米各50克 ， 红糖适量 。 先将人参切成薄片 ， 与糯米、山药共同煮粥 ， 待粥熟时加入红糖 ， 趁温食服 ， 每天1次 。 该粥具有补益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种作用 ， 故食用该粥对慢性疲劳综合征有良好效果 。 但应注意 ， 高血压、发烧患者不宜服 。
【酸酸甜甜美味粥】鸡归粳米粥
取乌骨鸡1只 ， 糯米50克 ， 黄芪45克 ， 当归、大枣各15克 ， 肉桂3克 ， 食盐适量 。 先将乌骨鸡宰杀后去毛和内脏 ， 洗净备用;再将黄芪、当归、大枣、肉桂加水煎煮2次 ， 第2次煮沸后30分钟 ， 取药汁2000毫升 ， 与乌骨鸡、粳米同入砂锅中 ， 共同煮粥 ， 加入食盐适量 ， 吃鸡饮粥 ， 每周1～2次 。 该粥具有滋补强身、调整内脏功能的作用 ， 能发挥显著的抗疲劳功效 。
鳗鱼山药粥
取鳗鱼1条 ， 剖开去内脏 ， 山药、粳米各50克 ， 各种调料适量 。 先将鳗鱼切片放入碗中 ， 加入料酒、姜、葱、食盐调匀 ， 与山药、粳米共同煮粥食服 ， 每天1次 。 该粥具有气血双补 ， 强筋壮骨 ， 使肌肉结实的作用 ， 经常服用该粥 ， 疲劳即可消除 。
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