很多人喜欢在如厕期间看报纸、杂志 ， 整个排便时间能达到数十分钟 ， 这对于痔疮患者是一个大忌讳 。 即使是健康人 ， 长时间如厕也不是一个好习惯 ， 保持长时间排便会造成肛门的巨大负担 ， 最终肛门淤血则会引发痔疮 。 不管是痔疮病患者还是健康人 ， 都应重视肛门护理 ， 减少排便时间 ， 上厕所控制在3-5分钟 。
外痔疮怎么消除肉球？ 如果发现了明显的痔疮突出 ， 肛门有肉球 ， 可以选择盐水坐浴 ， 在一定程度上能够起到消肿止痛的作用 ， 让痔核萎缩 ， 最后遗留为结缔组织皮损 ， 症状会逐渐减轻 。 在日常生活当中 ， 也要注意饮食结构 ， 最好不要吃辛辣刺激性的食物 ， 因为这些食品容易导致直肠肛管血管的扩张 ， 加重病情 。 也要治疗便秘 ， 多喝水 ， 多吃蔬菜和水果 ， 适当的应用栓剂 ， 也起到一定消肿的作用 。
也可以使用甘伯宗冰幨抑菌凝胶
使用当天：肛门火辣、灼烧、刺痛感立即消失 ， 丝丝清凉 ， 整个人轻松一截 。
使用一周：肛周肿胀消失 ， 排便畅快 ， 不出血、不刺痛 ， 便后无坠胀、不净感 。
使用15天：痔核逐步干瘪、萎缩 ， 轻度患者便后肛门能及时纳入肛内 ， 省心 。
1个周期：轻度患者基本康复 ， 触摸无异物 ， 按压无痛感 ， 中度患者肛周组织也基本修复 。
2-3周期：中重度患者 ， 肛周干洁如新 ， 稍加巩固便能不再发作 。
痔疮的治疗首先要保持大便通畅 ， 进食易消化、少含渣滓的食物 。 饮食应粗细搭配 ， 少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物 ， 以减少对肛管的刺激 。
①合理调配饮食 。 既可以增加食欲 ， 纠正便秘改善胃肠功能 ， 也可以养成定时排便的习惯 。 日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食 ， 少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等 。
②养成定时排便的习惯 。 健康人直肠内通常没有粪便 ， 随晨起起床引起的直立反射 ， 早餐引起的胃、结肠反射 ， 结肠可产生强烈的“集团蠕动” ， 将粪便推入直肠 ， 直肠内粪便蓄积到一定量 ， 便产生便意 。 所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯 ， 这对于预防痔疮的发生 ， 有着极重要的作用 。 有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动 ， 预防便秘 。 另外 ， 晨起参加多种体育活动,如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘 。 当有便意时不要忍着不去大便 ， 因为久忍大便可以引起习惯性便秘 。 排便时蹲厕时间过长 ， 或看报纸、或过分用力 ， 这些都是不良的排便习惯 ， 应予纠正 。
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