哺乳期过后如何丰胸？ ：选择好胸衣
想要避免产后乳房下垂，必须要从怀孕时开始注意预防 。 首先，怀孕期间妈妈们应该随着乳房的增大而选择合适的胸衣，否则会导致由于纤维结缔组织难以承受腺体组织的急剧增长而使乳房下垂 。
2：断奶要注意
要避免乳房缩水，断奶十分有讲究 。 一般不提倡采用吃药或打针的方法进行断奶，因为这样容易造成乳房急速收缩，从而导致乳房萎缩、塌陷、皮肤松弛，失去弹性 。 妈妈们可以选择用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到回奶的效果，或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果 。
3：早晚按摩
一般来说，断奶后的丰胸按摩有两种方式：一种是在每晚临睡前或早晨起床前，乳房上涂适量产品，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧的乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次 。
丰胸按摩的目的主要是为了促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供给，同时促进雌激素的分泌，已达到防止乳房萎缩，丰满胸部的效果 。
产后如何丰胸胸部 产后丰胸：
1．坚持戴胸罩：穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔 。
2．经常按摩乳房：在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩 。 将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次 。 这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌 。
3．沐浴乳房：在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环 。
4．不要节食减肥：有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累 。 乳房随之缩小是必然 。
5．可以多吃的食物：雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽 。 B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等 。
6．健胸操：最有效、最经济的美乳方法首推健胸操 。 产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满 。 但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显 。
推荐阅读
- 母婴知识|月子里如何挤奶，产后自己挤奶方法
- 母婴知识|刨腹产后如何催奶，剖腹产后如何通乳
- 母婴知识|产后虚汗多如何调理，产后30天还出虚汗怎么办
- 母婴知识|产后应该如何做月子，产后多久洗头最佳时间
- 母婴知识|剖腹产后如何快速排气，剖腹产4天不排气怎么办
- 母婴知识|产后内脏下垂如何补救，产后内脏下垂都能多走路吗
- 母婴知识|产后耻骨分离如何康复，产后耻骨分离能自愈吗
- 母婴知识|孕妇缺氧怎么办，胎儿缺氧孕妇啥感觉
- 母婴知识|孕妇身上痒怎么办，孕妇身上发痒是怎么回事
- 母婴知识|孕妇咳嗽厉害怎么办，怀孕七个月咳嗽怎么治最有效