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健康知识|怎样让头发生长，意念让头发生长( 七 )

小知识



另外用什么来绑头发也是大学问 。 例如 ， 四方柱状的橡皮筋对你的头发非常非常伤 ， 将它拆下来时还会紧紧地咬住你的头发 ， 让头发断裂 ， 所以千万不能用 。
还有一种橡皮筋是扁的、亮面的 ， 那种就非常好用 ， 可以用来绑小撮小撮的头发 ， 就是我们常在屈臣氏看到的那一种 。 但如果你是要绑整束马尾 ， 还是得用圆柱型的松紧带 。 反正记住 ， 绑头发就是要用圆柱型的 ， 不能用四方柱型的哟！

◎备忘8：如何让头发长得快

希望头发长得快一点 ， 或是有某一个区域的头发被你扯断了很多 ， 市面有产品可以使你的头发长得比较快 。 例如资生堂有个长青产品叫『不老林』 ， 用它来搽头皮 ， 头发会长得快又浓密 。 另外 ， 想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精 ， 像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精 ， 它会让头发长得很快 ， 可是头发也会因此变干 ， 用完后要记得加强润发 。

让头发快快长的食物
有利于头发生长的食物
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等 ， 绿色蔬菜能美化皮肤 ， 有助于黑色素的运动 ， 使头发永葆黑色 ， 并且 ， 由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质 ， 能不断增加头发的数量 。
豆类：大豆可起到增加头发的光泽 ， 弹力和滑润等作用 ， 防止分叉或断裂 。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质 。 能促进脑神经细胞的新陈代谢 ， 还可预防白发 。
不利于头发生长的食物
糕点 ， 快餐食品 ， 碳酸饮料、冰淇淋等 。 这些大都是年轻女性所喜爱的食品 ， 如果饮食过量 ， 都能影响头发的正常生长 ， 容易出现卷典或白发 。 吸烟过多也会影响头发的生长 。
平时注意头部的卫生和清洁 ， 在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩 ，
每天起床和睡前有柔软的梳子梳头 ， 每次20分钟 ， 坚持一个月左右就会有明显的效果 。
晚上按摩头皮 ， 头发可以长得快一点；
勤洗头头发也可以长得快一点；
女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些 ， 男孩子经常以手指作梳梳头 ， 头发也可以长得快些；
最后 ， 还有个重要的因素 ， 有道是“人闲长指甲 ， 心闲长头发” ， 保持心情愉快 ， 有宽松的心境和良好的睡眠 ， 头发一定可以长得比平时快些的 。
气血足的时候头发长得会快一些
多吃些补血的食物会让头发长得快一些
如大枣

到目前为止 ， 在我收到的读者咨询的美发问题中 ， 头发的生长速度是常常被提及的 。 很多读者写信来告诉我们她们打听到的能让头发长得更快的秘方 。 比如用鸡蛋洗头发、每月修剪头发至少一次等 。 而这些 ， 正是我们行内所说的“头发巫术” ， 换句话说 ， 上面的诸如此类的能让头发长得更快的“秘方” ， 是根本没有科学依据的 。

简而言之 ， 除了怀孕和生病之外 ， 无论你对头发的生长再怎么关注和折腾 ， 人的头发一般来说 ， 平均一个月最多也只能长长半英寸 。 夏天的生长速度比起冬天会稍微快些 。

关于头发的种种问题研究 ， 其实是属于一种严谨的学科——“毛发学”范畴的 。 到目前为止 ， 关于头发的结构、物理和化学特征以及生长规律 ， 都已经是研究得相当充分的领域了 。 而像上文提到的种种“头发巫术” ， 并非是基于偶然几率上的纯臆想 ， 恰恰相反 ， 它们从现代科学发端之前就已经存在了 。

那么 ， 既然能让头发“长得更快”的种种“秘方”都是徒劳的 ， 难道我们就对头发的生长速度束手无策吗？其实不然 ， 虽然目前的技术条件下没有办法长得更快 ， 但让头发的减缓生长速度的因素 ， 我们却是很容易找出的 ， ——而且很多 。 比如：对头发几乎不做任何护理、营养不良或这膳食结构不科学、疾病、药物作用以及男性和女性的自然衰老带来的脱发等 ， 此外情绪也压力也是影响的因素 。

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