1、位置
外劳宫穴属于经外奇穴 ， 外劳宫穴的准确位置位于手背部 ， 第2、3掌骨之间 ， 掌指关节后0.5寸处 。
2、穴名释义
穴居掌背(外)中心,与掌心内劳宫(手厥阴心包经穴)相对 ， 故名外劳宫 。
3、解剖
在骨间背侧肌中；有掌背动脉 ， 手背静脉网；布有桡神经分支 。
文章插图
4、主治
落枕、手背红肿、手指麻木、不能屈伸、小儿消化不良、小儿急(慢)惊风、脘腹疼痛、腹泻便溏 。
5、穴位配伍
外劳宫穴配指根穴缓解治疗五指不得伸屈 。
6、疗法
① 按摩
用大拇指指尖顺时针按揉外劳宫穴3~5分钟 ， 每天按摩 ， 可以缓解治疗手背红肿疼痛、腹痛、腹泻等 。
② 艾灸
用艾条温和灸治外劳宫穴3~5分钟 ， 一天一次 ， 可以缓解治疗消化不良、小儿脐风等 。
③ 刮痧
用刮痧板角部刮拭外劳宫穴2分钟 ， 稍微出痧即可 ， 可以缓解治疗落枕、腰痛、颈椎病等 。
【外劳宫穴的功效】
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