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健康知识|月经痛经怎么办，生理期痛经厉害怎么办

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女人来经期痛经怎么办？ 痛经为最常见的妇科症状之一 ， 指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀 ， 伴有腰酸或其他不适 ， 症状严重影响生活质量者 。 可以试试按摩缓解的 ， 建议平时就要调理身体 ， 常喝津巢暖抒茶来调养 ， 能够稳定经期 ， 让您不再受痛经折磨 。
1、按摩小腹(增加小腹腔内脏血运 ， 促进小腹内微循环 ， 具有止痛调经的作用)
位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部 ， 两侧以左右髂前上棘为界限 。
按摩方法：双手相叠置于小腹中间 ， 紧压腹部 ， 慢慢按摩腹部 ， 以10次/分左右的频率进行 ， 直至小腹内有热感为宜 。 共操作5分钟 。
2、斜擦小腹两侧(具有疏肝理气 ， 止痛调经的作用)
位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹 。
按摩方法：双手置于侧小腹 ， 从后向前斜擦 ， 方向朝外生殖器 。 不要往返擦动 ， 要方向一致 ， 以摩热为度 。 共操作5分钟 。
3、点揉子宫(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法 ， 疗效显著 ， 具有活血化淤、理气止痛的作用)
位置：子宫穴位于下腹部 ， 脐下一横掌处(脐下4寸)正中 。 左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴 。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴 ， 稍加压力 ， 缓缓点揉 ， 以酸胀为度 ， 操作5分钟 ， 以腹腔内有热感为最佳 。
治理痛经的偏方常见的有红糖姜汤法、红酒炖苹果法、生姜法、川芎鸡蛋法、红枣法等 ， 这些看起来普普通通的偏方其实还是有很大效果的 。
月经痛经怎么办？ 痛经通常是由于气血不畅造成的 ， 需要多活动 ， 血脉流通起来就好了 。 实在不行 ， 可以服用元胡止痛片 。
每次来月经都痛经怎么办？ 方法：
1、 热敷疗法
痛经期间在小腹上放上一个热水袋 ， 或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经！
2、禁酒
假使在月经期间容易出现水肿 ， 则酒精将加重问题 。 勿喝酒 。
3、药物调理
痛经厉害关键还需要及时服用金巢安调理 ， 能从根本上缓解痛经 ， 长期吃还能使月经更加顺畅 。
4、避免咖啡因
少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因 ， 会使神经紧张 ， 可能促成月经期间的不适 ， 咖啡所含的油脂也刺激小肠 。
5、运动
在月经来潮前夕 ， 多走路或从事其他适度的运动 ， 将使在月经期间较舒服 。
6、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环 ， 并松弛肌肉 ， 尤其是痉挛及充血的骨盆部位 ， 应多喝热水 ， 也可在腹部放置热敷袋或热水袋 ， 一次数分钟 ， 或用艾条炙小腹 。
来月经痛经怎么办啊？ 很多女人都有这种情况 ， 首先你平时要注意保暖 ， 不要吃生冷的东西 ， 这个需要慢慢调理的 ， 试一下就能治好的 ， 现在如果实在痛的不行的话 ， 可以吃一颗止痛药芬必得
月经期间痛经怎么办？ 你好 。 痛经分为原发性痛经和继发性痛经 ， 不知道你是哪种 。 你平时的月经颜色量都是什么样的 。 一般痛经肯定宫寒 。 建议平时多吃一点暖宫的食物 。 还有别人说的生完孩子就不痛了 ， 这是因人而异的 。 而且痛经会遗传给宝宝 ， 建议生娃前务必调理好痛经哈 。
来例假痛经怎么办？ 女性月经期的时候一定要注意保暖 ， 不能受凉 。 注意休息好 。 头两三天 ， 最好不要接触凉水 。 另外 ， 如果是普通的痛经 ， 喝一点红糖姜汤水就很管用了 。 但如果是每次都有严重的痛经 ， 最好去医院咨询一下医生 。
经期痛经怎么办啊？ 吃红枣 喝红糖姜茶 忌生冷的 太痛可以药店买点药

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