很多人都知道黑豆营养价值高 ， 能补肾 ， 能无法也能抗衰老 ， 而且它有多种不同的使用方法 ， 把它做成黑豆粥能适合大多数人群食用 ， 而且对人们的身体有明显滋补作用 ， 但是黑豆粥如何做才好吃呢？一会儿我就把黑豆粥常见做法教程写出来 ， 分享给大家 ， 大家了解以后也就知道黑豆粥如何做最好吃了 。
黑豆粥做法一
1、在家中制作黑豆粥需要准备黑豆50克 ， 黑米50克 ， 红豆50克 ， 大米适量 ， 黑芝麻适量 ， 红糖少许 。
2、把准备好的黑豆 ， 红豆 ， 提前用清水洗净以后 ， 用清水浸泡三个小时左右 ， 泡好以后取出 ， 把黑米洗净 ， 与泡好的黑豆与红豆一起入锅 ， 再加入切好的大米 ， 加三倍的清水开火煮制 。
3、煮开以后需要再煮至90分钟左右 ， 锅中的粥才能煮到软糯粘稠 ， 这时需要加入红糖调味 ， 调匀以后关火 ， 焖制十分钟左右就可以取出食用 。
黑豆粥做法二
1、制作黑豆粥时可以准备50克黑豆和50颗大米 ， 在准备20克枸杞子克 ， 十个左右的桂圆 ， 最后再准备十个左右的红枣 ， 如果喜欢吃甜的 ， 还可以准备少量的红糖或者冰糖 。
2、把准备好的黑豆提前用清水浸泡4到5个小时 ， 把大米用清水淘洗干净 ， 后机子也提前清洗一下 ， 在剥桂圆 ， 取出桂圆肉红枣洗净以后去掉枣核 ， 然后把全部食材 ， 放到粥锅中加清水煮制 。
【黑豆粥如何做好吃 黑豆粥的做法教程】3、煮至黑豆粥时 ， 中间不能加水 ， 清水一定要一次性放足 ， 把锅烧开以后 ， 调小火力 ， 用中小火慢慢熬制 ， 两个小时左右锅中的黑豆粥就能煮好 ， 这时可以按自己的口味加入适量红糖或者冰糖进行调味 ， 调匀以后自制的黑豆粥也就做好可以食用了 。
推荐阅读
- 鲍鱼小黄米粥的功效有哪些
- 大白菜小米粥怎么做好吃
- 白果腐竹粥的功效与作用
- 紫米薏米红豆粥的功效与作用
- 如何开网店，开网店怎么找货源一件代发
- 经期瘦身 月经期间如何减肥
- 玉米粥的热量 一根玉米的热量多少
- 养花记怎么样
- 如何养发财树，家里植物越长越茂盛预兆
- 萨摩耶怎么养，新手怎么养阿拉斯加犬