【怀孕期间要少吃六类食物】怀孕期间要少吃六类食物严重的会导致胎儿畸形怀孕期间要少吃六类食物

怀孕了以后，很多孕妈都知道，胎儿发育需要大量的营养，甚至还有人说，孕妇是一个人吃两个人的饭。因此，孕期很多孕妈都会大补特补，这样真的很好吗？怀孕期间可不能这样吃，会导致营养过剩，而且还有一些食物是不适合孕妈食用的。特别是以下六类食物怀孕期间尽量少吃，严重的甚至有可能会导致胎儿畸形！

文章图片

怀孕期间要少吃六类食物

一、腌制品

很多人都喜欢吃腌制品，孕妇因为体内激素水平发生变化，所以口味也会产生很大的变化。其中，有不少孕妇喜欢吃腌制品，因为此类产品盐分高，属于重口味食物，孕妇们吃着觉得比较有味道。但实际上孕妇应该少吃腌制品，这种食物盐分过多，健康的人都应该少吃，更别说孕妇了。吃多了会导致体内的盐分过多，会加重孕妇水肿问题，而且还可能造成胎儿畸形。

二、脂肪量过高的食物

很多孕妈在孕中期就开始长胖了，想要给胎儿更多的营养，有的时候已经吃不下了，但是想到孩子，就会多吃几口。这时候就进入一个误区了，并不是说孕妇吃的多了，身体吸收的营养就多了，对宝宝的发育有好处。脂肪含量过高的食物时非常不容易被消化吸收的，如果孕妇吃了太多这样的食物，会加大体内肠胃吸收消化的压力，导致孕妇变胖，不利于宝宝的发育和健康。

三、含酒精的食物

酒精是损伤身体的，但是很多人喜欢喝，日常还有不少人喜欢用它烹饪菜肴。比如说啤酒鸭、啤酒猪蹄、醉酒虾、啤酒鱼等等，吃起来很美味，但是孕妇要少吃。因为含有酒精的食物，摄入过量的话，会导致胎儿畸形，甚至是死亡。烹饪菜肴的过程中，会有一部分酒精被蒸发，含有的酒精量虽然摄入量会少一些。但是吃多了，也依旧会损伤身体。