血糯米是糯米的一种 ， 因为它外表为黑色而得名 ， 这是所有稻米中的名贵品种 ， 用血糯米煮出的粥 ， 软糯可口 ， 而且具有明显滋补功效 ， 他在很多地区也被人们称为“补血米”或者“长寿米” 。 血糯米有哪些具体功效呢？人们在食用血糯米时会不会有禁忌存在呢？
血糯米的功效与作用1、滋补身体
血糯米是一种营养价值极高的米类食材 ， 它不但含有大量植物蛋白 ， 含有丰富的脂肪和碳水化合物 ， 除此以外 ， 微量元素钙磷铁等营养成分也是血糯米中最重要的存在 ， 人们使用这种食材以后能缓解体虚 ， 滋补身体 ， 对增强人体素质有很大好处 。
2、补益气血
补益气血是血糯米的重要功效之一 ， 它含有丰富的微量元素 ， 铁克林 ， 还含有一些能促进微量元素铁吸收的胡萝卜素 ， 这些营养成分被人体吸收以后 ， 能增强人体的 ， 造血能力 ， 可以预防缓解贫血 ， 也能让人们气血亏损的症状很快减轻 。
3、养肝美容
血糯米对人类的肝脏有一定滋养作用 ， 它既能提高肝脏解毒功能 ， 又能减少药物和化学物质对人类肝脏的伤害 ， 而且能修复受损的肝细胞 ， 就是经常食用血糯米 ， 能防止肝脏病变 。 血糯米中含有的氨基酸和微量元素以及维生素 ， 都能直接作用于人类的皮肤 ， 能让人们的皮肤变得细嫩 ， 光滑而有弹性 。
血糯米的禁忌【血糯米的功效与作用 血糯米的禁忌】血糯米性质温和 ， 正常情况下人们使用血糯米没有明显禁忌存在 ， 而且多数人群都可以吃血糯米 。 但生活中那些患有发热咳嗽以及痰多气喘的人群都不适合吃血糯米 ， 它会让这些疾病的症状加重 ， 不利于病情恢复 。
推荐阅读
- 玉米粥的功效与作用 玉米粥的禁忌
- 燕麦怎么吃 燕麦的食用方法教程
- 大黄米发苦的真正原因 大黄米的禁忌
- 高粱米的功效与作用 高粱米怎么吃最好
- 王阳明最经典的十句话，说尽心学境界
- 狼的十大处世哲学
- 商陆，商陆
- 学习知识|荀怎么读，赵荀的荀怎么读
- 曹操的妻子不一般
- 学习知识|廿怎么读，二十的简写卅读音