做法：先将鸭血切成片 ， 放在炒锅中用清水氽一下待用；再放少许清油把姜片、蒜片炒一下 ， 放入重庆火锅底料烧开；汤味熬好后 ， 加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老） 。
提示：俗话说“血能洗肺” 。 因此 ， 对于这种绵软滑爽又非常便宜的血豆腐 ， 此时不吃更待何时？
六、火腿冬瓜汤：
原料：火腿片 ， 冬瓜片 。
配料：葱丝 ， 姜丝 ， 虾皮 ， 盐 ， 糖 ， 麻油 。
做法：锅内放清水煮沸 ， 将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片 ， 2分钟后即可出锅；出锅前加入葱花、麻油、盐、糖 。
提示：此汤清新可口 ， 去燥润肺 ， 适合春夏季节食用 。
如何清肺 如果是吸烟者 ， 清肺比较有效的方法是戒烟 ， 如果实在戒不了烟 ， 那就要使用其他方法来清肺了 。 我爸爸就是这样 ， 想要肺部舒服 ， 又忍不住抽烟 ， 咳嗽越来越厉害 ， 有时候晚上我在房间都能听到他咳嗽的声音 ， 听着十分揪心 。
尝试过很多办法给爸爸清肺 ， 但是效果都微乎其微 ， 咳嗽几乎都成为我爸爸的老毛病了 。 有一次偶然的机会从朋友那里了解到Artemis这个品牌 ， 说是可以深层清洁肺部 ， 缓解咳嗽 。 抱着试一试的态度让朋友帮着带了两瓶回来 ， 一日三次给爸爸服用 。 Artemis其中的野生银斑百里香是一种达到药用级别的植物 ， 被誉为液体黄金 。 百里香有清肺、润肺的效果 ， 能增强肺部功能 ， 具有抗菌和抗病毒特性 ， 有助于预防可能在肺部形成的病毒和细菌感染,适合长期吸烟人士,深层清洁肺组织（祛痰作用） 。 重要的是去除肺部的痰 ， 毒素和杂质 ， 它有助于减少吸烟引起的组织损伤 。 舒缓咳嗽和肺部刺激 。 吸烟者咳嗽是由于咽喉 ， 支气管和肺组织的慢性刺激造成 。 吸烟带来的伤害与慢性呼吸道感染类似 。 百里香草本清肺液可缓解胸部痉挛（解痉作用） ， 使吸烟人士呼吸更顺畅 ， 同时也可以缓解胸部感染 。
在平时 ， 朋友还建议我煮一些白萝卜、银耳以及百合一些滋阴润肺的食物给爸爸食用 ， 来缓解咳嗽 。 大概一周的时间 ， 爸爸的咳嗽明显就减轻了很多 ， 呼吸也没有那么沉重了 。 想要清肺的朋友们可以试一试 。
早上怎么清肺 肺排毒吃什么？
肺脏是最易积存毒素的器官之一 ， 每天的呼吸将约8000升空气送入肺中 ， 空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏 。 肺排毒吃什么？下面十种食物帮你清肺排毒 。
1、蜂蜜
蜂蜜是一种非常有益身体健康的食物 ， 其性味甘平 ， 能入脾经、肺经、大肠经 ， 可以润肺、解毒、补中 ， 蜂蜜经常被用来治疗咳嗽、肺燥症状
2、猪血
猪血能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害 。 现代医学研究发现 ， 猪血中的蛋白质经胃酸分解后 ， 可产生一种消毒及润肠的物质 ， 这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应 ， 然后通过排泄将这些有害物带出体外 ， 堪称人体污物的“清道夫” 。
3、半边莲
半边莲也称祛痰菜 ， 自古以来就被用来维护人类呼吸系统的健康 。 半边莲含有一种生物碱（山梗菜碱） ， 不仅能够清洁粘液阻塞 ， 祛痰及清洁肺部 ， 还有扩展支气管的作用 ， 让呼吸变得更顺畅 。
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