急 性心肌梗死
急性心肌梗死是冠状动脉硬化，心肌缺血、缺氧造成心肌急性坏死的一种心脏病 。 中医认为“寒主收引”，寒冷刺激、过度劳累、情绪激动等均可引起急性心肌梗死，而其冬季发生率是全年的50% 。 此时，养生防病首先要注意防寒保暖，根据天气变化增减衣服，尤其不要让脚受凉，以免反射性地引起冠状动脉收缩，发生心肌梗死；饮食调理宜清淡、多样化 。 多食新鲜蔬菜、水果及豆制品 。 少食脂肪、高糖食物，还要戒烟戒酒；适当加强体育锻炼，但不可过猛过量，以散步、打太极拳为好；注意保持心情舒畅，勿过喜过悲，过度紧张 。
类 风湿性关节炎
中医称类风湿性关节炎为“痹症” 。 此病多见于青壮年女性，表现为关节肿、痛、热 。 严重者关节变形，强直，累及全身多个脏器 。 此类患者多怕冷，冬季气候寒冷可加重病情，使关节疼痛加重，特别是早晨起床时关节僵直严重 。
此类患者在冬季首先要加强营养，因为类风湿性关节炎是一种慢性消耗性疾病，蛋白质和纤维素的不足可以导致疾病后期全身性骨质疏松，所以要注意补充蛋白质、纤维素、维生素和钙 。 二是注意保暖，防止寒凉的刺激 。 在室外运动注意保暖的同时，加强对关节的保护 。 平时天气过冷时尽量减少外出 。 可在家中做热敷、热水浴等 。
气 管炎
气管炎患者对寒冷的刺激非常敏感 。 中医理论认为“形寒饮冷则伤肺” 。 形寒就是指身体受凉，饮冷就是指喝凉的东西，两者过之则伤肺 。 气管炎患者多因肺气不宣、肺气上逆而致咳嗽，所以冬季的寒冷容易造成气管炎的高发 。
慢性气管炎患者冬季防复发的关键就是保暖 。 减少外出，戴口罩防止冷空气刺激，室内通风换气，以防感冒而诱发气管炎；适当室外体育锻炼，如慢跑、打太极拳、做操等，以增强体质；饮食上禁食寒凉之品，禁食橘，因为橘子生热生痰，食后可加重咳嗽 。 可多饮冰糖梨水润肺止咳 。 百合粥中的百合也有利于体弱多咳之人 。
低 体温综合征
低体温综合征是一种机体受寒冷刺激后，以体温降至35℃以下为主要表现的临床综合征 。 病人自觉畏寒怕冷，皮肤湿冷，四肢冰凉，不愿起床 。 中医认为，冬季是闭藏的季节，许多动植物都冬眠了，而人体的阳气就尤为重要，这主要指的是肾阳 。 低体温综合征所表现的正是肾阳虚的症状 。 所以预防的方法主要有：选择阳光充足的房间作居室，适当参加力所能及的活动，加强营养，多吃含热量高的食物，如羊肉、狗肉等，还可选择一些补肾壮阳的中成药或中草药，如桂附地黄丸等 。
慢 性肾病
相关研究表明，多数肾脏、泌尿系统疾病在冬季高发 。 中医早已从养生的角度论述了冬季与五脏中的肾相关，因此要注意冬季养肾 。
中医认为各种慢性肾病都与肾虚有关，当然根据具体病情不同可分为肾阴虚、肾阳虚，但临床上往往二者兼而有之，不可截然分开 。 由于冬天寒冷刺激可诱发或加重肾病，所以，防寒保暖是减轻或预防肾病复发的关键 。 慢性肾病患者冬季的饮食也以温热、助阳、低盐、优质蛋白食品为好，如羊肉、牛肉、狗肉及新鲜蔬菜等 。 还要注意慎食高钾食品，如香蕉、橘子、土豆、木耳、莲子、枣等 。 应忌食动物内脏、海鲜等 。
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