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母婴知识|孕期呕吐怎样缓解，怀孕止呕吐最有效方法( 三 )

小知识


孕吐是孕期孕妇必经的症状 ， 在怀孕前三个月出现孕吐、恶心等症状 。 一般会在在三个月后孕吐会减轻消失 ， 但根据体质有的孕妈症状很轻 ， 并在三个月后消失 ， 有的症状会持续整个孕期 。
而孕吐不仅会让孕妈难受、不想吃饭 ， 还会影响胎儿的营养供给 ， 使胎儿营养不良 。
所以许多孕妈会会通过一些办法 ， 来减轻自己的孕吐情况 。
如：
1、服用维生素B6 ， 可以减轻孕吐反应 。
2、避免接触容易诱发呕吐的气味 。 比如：油烟味、烟味、汽车尾气味道等 。
3、少食多餐 ， 多吃绿色的水果蔬菜 ， 避免油腻、油炸食品 。
4、充分休息 ， 避免劳累 。
5、适当的运动 ， 保持愉悦的心情 。
6、平时带些饼干 ， 出现孕吐反应时 ， 可以食用饼干来缓解孕吐反应 。
孕吐的影响


孕吐较轻一般不会影响胎儿的发育成长 ， 但如果孕吐严重 ， 会使孕妈母体消瘦、营养不良、并且抵抗力差 。
对胎儿会影响胎儿的发育 ， 造成胎儿偏小 ， 发育不良等情况 。
综上所述 ， 孕期反应并不可怕 ， 懂得调整最重要 。 同时孕妈咪自己也要学会淡定 ， 怎么舒服怎么来 ， 放下那些忧心忡忡 ， 做个快乐孕妈咪！

如何缓解孕期呕吐现象 准妈妈们在怀孕早期大多都有恶心、呕吐、头晕、乏力的症状 ， 医学上称之为早孕反应 ， 孕妇呕吐容易降低食欲 ， 影响食物的消化吸收 ， 呕吐的症状长时间得不到缓解 ， 会造成孕妇营养不良 ， 影响到母体及胎儿的健康 ， 以下的几种方法 ， 能够对缓解孕妇呕吐症状有所帮助 。
孕妇呕吐

服用维生素B6止呕吐

孕妇在怀孕期间的呕吐 ， 大部分人都认为是正常现象 ， 很多医生也不主张使用药物来进行治疗 ， 因为孕妇处于特殊的生理阶段 ， 用药不慎会影响到胎儿的发育 ， 导致胎儿畸形 ， 但对于呕吐情况严重的孕妇 ， 不进行及时治疗 ， 容易造成严重的营养缺乏和身体虚弱 ， 不利于正常的孕育 ， 所以需要使用维生素B6这种相对安全的药物来止吐 。
维生素B6是被医学研究证明了的安全药物 ， 孕妇服用后能够迅速的缓解呕吐症状 ， 并且这种药物对孕妇及胎儿健康没有不利影响 。 维生素B6尽管很安全 ， 但过量服用容易影响胎盘的发育 ， 给胎儿成长造成危害 ， 所以孕妇一定要在专业医生的指导下服用 。
调节饮食缓解呕吐症状

孕妇怀孕后 ， 肠胃消化能力会受到影响 ， 对于一些油腻的食物难以消化 ， 会产生恶心和呕吐的情况 ， 平时吃的食物中 ， 一些辛辣刺激性食物、酸味食物和油炸的食物 ， 都会对孕妇的肠胃产生不良影响 ， 导致孕妇呕吐加重 ， 所以孕妇一定要注意饮食清淡一些 ， 多吃一些蔬菜水果 ， 少吃脂肪含量过高的食物 ， 对于肉类食物 ， 可以做成汤或者粥来食用 ， 以便于肠胃的吸收 。
注意进餐方式防呕吐

【母婴知识|孕期呕吐怎样缓解，怀孕止呕吐最有效方法】孕妇胃中无食物 ， 容易受到胃液刺激而发生呕吐 ， 孕妇一次性饮水过多或者吃得食物过多 ， 也会刺激胃肠而引起呕吐 。 因此 ， 孕妇应当讲究进餐方式 ， 尽量采用少食多餐的方法 ， 感觉饥饿就吃点 ， 但不要吃多 ， 补充水分每次喝几小口 ， 每隔几分钟就喝一次 ， 这样的进餐方式有助于避免呕吐的发生 。

怀孕后呕吐特别严重 ， 该如何缓解呢？ 大部分孕妈妈都会有孕吐反应 ， 心情也会变得很烦躁 。 这时准爸爸不要勉强孕妈妈一定要吃多少食物 ， 而是要采取鼓励的方式 ， 多准备一些清淡的、易消化的食物 ， 例如番茄、黄瓜、牛奶、蛋类等等 ， 一餐饭如果颜色丰富也可以促进食欲 。

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