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学习知识|怎样疏导强迫症孩子，初中生强迫症能好吗( 二 )

小知识


所以给你推荐三部疗法以供参考
第一步：看清想法 。 学会辨别自己的强迫思维 ， 离开想法 ， 坚持不理不怕不对抗 ， 想法只是想法 。
第二步：选择行为 。 停止所有的强迫行为和仪式行为 。
第三步：接纳情绪 。 在停止强迫行为的过程中 ， 焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间 ， 只要你坚持不去做强迫行为 ， 而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事 ， 情绪会按其规律随时间逐步缓解 。 成千上万次的这样坚持下来 ， 你就赢了 。 强迫症最终会逐步淡出你的生活 。
总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下 ， 找到适合自己的治疗方法 。 治疗强迫症是一个痛苦的过程 ， 不经历痛苦的过程是治不好强迫症的 ， 最起码开始的一段时间是会极不适应的 ， 也是极痛苦的 。 正如我对很多迫友说的 ， 当强迫症成为习惯时 ， 要更正到正常人的思维是很痛苦的
治疗强迫症好比开车 ， 当你刹车时 ， 总有一点惯性车才会停下来
还有一点就是强迫症是任何人都有的 ， 有些人轻有些人明显一些. 所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的.
你应该认真琢磨我给你的这些建议 ， 刚开始做的时候会很痛苦 ， 一般会有3---6个月的调整痛苦期 。 以上按我说的坚持两三个星期之后 ， 你就会发现自己的变化 。
日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下 。
我15岁得强迫症 ， 强迫症整整折磨我20几年 ， 我的人生彻底毁了 ， 痛不欲生 ， 就是依靠上面的方法痊愈的 ， 希望能对你能有所帮助有所借鉴 。 （以上为我个人治疗强迫症的心血 ， 也借鉴复制了一些网友的治疗经验 。 ）
有强迫症的孩子如何教育引导 强迫症不是与生俱来的 ， 都是环境以及人为造成的！孩子经常被人欺辱、谩骂、殴打 ， 缺少的是关爱、尊重、亲情！但父母毕竟也是第一次当父母 ， 难免不知所措 ， 武汉身修教育 ， 师资管理团队有5到10年的从事问题青少年教育经验 ， 帮助过许多的孩子和家庭 。
怎样与有强迫症的孩子相处 简单一点的方法就是 ， 每当你又有想要检查的欲望时 ， 就跟自己说 ， 我已经做完了 ， 即使检查也是浪费时间而已 。 一定要控制自己的行为 ， 不要去检查 ， 另外要转移注意力 ， 比如你接下来要做物理 ， 那么就开始做物理题 ， 忽视想要检查作业的欲望 ， 专心致志的作物理题 ， 注意力集中一点 ， 很快你就会忽略那个念头 。 只要你坚持下来 ， 慢慢会好起来 ， 而且即使漏做了两道题又能怎么样呢？平时多注意休息 ， 不要太劳累 ， 不要给自己太大的压力 ， 压力越大越劳累越容易产生强迫行为 。 一定要忽视你的强迫念头 ， 希望你越来越好 。
怎样自我疏导强迫症 敏锐观察 找出孩子的压力源
每个孩子面对压力所呈现出的反应不尽相同 。 有些人可能不断挤眉弄眼、眨眼睛 ， 有些则是流手汗、肩头酸痛、偏头痛、肠胃不适、失眠或尿频 。
对于受到强迫症困扰的孩子来说 ， 压力总是把强迫思考推到台面上 ， 进而衍生出不合宜的强迫行为 。

因此 ， 追根究底找出孩子现阶段的压力源 ， 成了协助孩子非常关键的一步 。
这部分 ， 当事人不尽然能够很清楚地厘清或说明白 ， 有时甚至不愿意向父母诉说 。
我们需要更细腻、更敏锐地觉察孩子在日常生活中、校园生活里及亲子关系上 ， 是否背负了沉重而未获解决的重担 。
让孩子感受到你想要了解、倾听、帮助他 ， 和他共同经历及澄清这些事件 ， 找出开启压力心门的那把钥匙 。

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