F:如果家里有小孩的话 ， 不要去制止小孩子的大哭大闹 ， 大笑 。 因为这是小孩子锻炼肺活量的一种方式 ， 让肺部再强壮健康 。
肺部健康测试在微博火了 ， 如何自测肺部健康水平？ 看自己的呼吸频率等 。 现在的人们生活条件好了相比之前真的是好了太多 ， 不管是生活质量水平 ， 还是点击 ， 收入水平都有小说 ， 很多 。 同时 ， 人们在平常的生活中也十分注重自己的身体健康 ， 就比如肺部对我们身体是十分重要的 ， 但是如何自己测量自己的肺部健康的水平了 ， 下面小编就来给你说一说 。
首先就是看自己憋气能不能别给我30秒 ， 如果长达30秒穿过了很多就说明你的肺部是相当比较好的 ， 如果憋气达不到30秒就说明你的肺可能受到了损伤肺功能受损的需要去医院进行及时的治疗 ， 再就是吹火柴讲一个蜡烛点燃放在距离你15厘米的地方 ， 然后你用嘴去吹能不能吹灭 ， 如果能催眠的话说明你的肺部很好 ， 如果不能催眠 ， 说明你的肺部有问题 ， 及时的去医院进行治疗 ， 我们还可以在看距离蜡烛5厘米的距离 ， 如果还吹不灭说明你的肺功能 ， 真的是非常的大 ， 需要及时的去医院进行勘察 ， 再就是爬楼梯看看自己也爬山喽 ， 有没有出现胸闷气短的状 。 正常的人爬山都是没有问题的 ， 如果你发现自己非常的憋气 ， 说明你可能肺功能出现了错误 。
这就是做一个运动这个运动幅度不要特别大 ， 然后看看自己能不能在五到6分钟之内 ， 能够很好地平静下来恢复到正常 ， 而且自己的卖货有没有每分钟都增加很多 ， 如果上面说的症状都有说明你都会功能是比较健康的再就是观察自己的嘴唇是否红润一般肺部好的人 ， 他们都有缺氧的症状 ， 嘴唇可能就比较有点发紫的情况 ， 这就说明你身体里缺氧肺部出现了病变 ， 这些都是能够自己测量自己肺部健康水平的办法 ， 希望大家在有时间的情况下可以进行测量 。
虽然这都是自己测量的 ， 咱们如果非常在意的话 ， 还是要去医院进行检查 ， 毕竟医院的气血比较发达 ， 所以我们身体的保障还是非常大的 ， 而且肺部对于我们身体的器官来说也是非常重要的 ， 希望大家能够重视这个问题以上就是小编的个人看法和意见了 ， 希望大家能够认真仔细的看一看 ， 对于大家来说帮助还是非常大的呢？大家一定要健康的 ， 不要吸烟 ， 这样的对肺部的伤害是非常的大的 。
如何判断自己的肺部健康程度？ 朋友 ， 保护好你的肺 ， 首先是应该每天早点休息 ， 不要太过于劳累 ， 也不要有任何杂念 ， 如果超劳过度 ， 有可能引起病变 ， 如肺结核 ， 所以最重要的就是休息和保持良好的心态!
第二就是应该多吃一些动物的肺 ， 如喝猪肺汤 ， 因为动物和人体器官的成份都是一样的 ， 以形补形这个道理是有科学依据的；
第三个就是如果你经常出入灰尘比较大的地方 ， 应该多吃猪血 ， 可以吸尘 ， 防止尘肺病 ， 效果很好的；
如果你喜欢喝甜汤 ， 可以经常煮些百合汤 ， 对肺部很好的 。
要补充一点的是要时常关注自己的身体是好的 ， 不过也不要过度害怕自己是否有病了 。 如果有点点不放心 ， 身体有点不适 ， 就应该即时去看医生 ， 防止病情恶化 ， 这是非常重要的 。
究竟该如何判断自己的肺部健康程度呢？ 人们现在受环境污染和吸烟等因素所影响 ， 我们的肺部每天都要遭受不少的伤害 ， 导致越来越多的肺病出现 。 在这种情况下尤其要注重了解自己肺部的健康状况 ， 如果身体上发现以下这些异常现象 ， 那么代表你的肺部可能出现了问题 ， 需要及时就医检查 。
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