泡澡
有时候 ， 泡个温水澡是最舒服不过了 。 它同样也可以起到缓解发热的症状 。 婴儿应以温水泡澡 ， 或是以湿毛巾包住婴儿 ， 每15分钟换一次 。
补充液体
当你发高烧时 ， 你的身体会流汗散热；但当你发高烧时 ， 身体会因为流失太多水分而关闭汗腺 ， 以阻止进一步的水分流失 ， 这使你的身体无法散热 。 解决之道就是补充液体 ， 喝大量的白开水及果菜汁 ， 其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质 ， 尤其是甜菜汁及胡萝卜汁 。 如果你想喝番茄汁 ， 应选用低钠的产品 。 发烧期间应避免固体食物 ， 直到状况好转 。
如果呕吐情形不严重 ， 还可以吃冰块退烧 。 在制冰盒内倒人果汁 ， 冰成冰块 ， 还可在冰格内放入葡萄或草莓 ， 这尤其受到发高烧的孩子欢迎 。
儿童发烧怎么退烧最快 首先要弄清楚小孩体温是多少才算是发烧呢？正常人体温在一定的范围内波动：一般腋窝温度为36℃—37.4℃ 。 体温超过37.5℃定为发热 ， 俗称发烧 。
更细一步划分为：37.3℃—38℃为低度发热；
38.1℃—39℃为中度发热；
39.1℃—41℃为高热；
超过41℃为超高热 。
如何退烧呢？
一、物理降温 。
1、通过冰敷或冰袋 ， 酒精擦浴 ， 只带走局部皮肤的热量 ， 这种退烧效果不好 。
2、在提高环境温度前提下 ， 用温热毛巾敷身体、洗温水澡等使皮肤血管扩张 ， 这种退烧效果最好 。 （如果小孩体温不超过38.5℃ ， 我经常用这种方法给小孩退烧 。 ）
3、再有 ， 排尿和排便过程都可利于降温 ， 如果小孩超过48小时未排便 ， 可暂用开塞露 。
4、不要给小孩穿太多的衣服 ， 不利散热 。
5、记住：一定要让小孩多喝水、奶或者米汤之类的液体 。 孩子发烧不喜欢喝水 ， 家长应该想办法少量让孩子补充液体 。 因为即使服了退烧药 ， 如果体内水分不足 ， 散热不够 ， 退热效果就不好 。 如果体内水分不足 ， 退烧药就会失灵 。
二、药物降温 。
什么时候要用药物降温呢？
如果小孩体温达到38.5℃就可以用药物来退烧 。 因为很多时候体温还会继续上升 。 38.5℃服用退烧药后 ， 退烧药物起效时正好是39℃左右 。 否则 ， 过高温度有可能导致高热惊厥 。 服用退烧药后 ， 体温降至38℃以下即可 。 因为低热可刺激免疫系统成熟 。
什么退烧药最安全呢？
1、泰诺林 ， 它的有效退热时间是3—4小时 。
2、美林 ， 它的有效退热时间是6—8小时 。
当小孩高热时 ， 可使用两种退热药交替 ， 减少药物的副作用 。 服泰诺林3—4小时 ， 若体温再度超过38.5℃ ， 可以服用美林；如果6—8小时后再升高 ， 可以服泰诺林 。 如此交替服用 。
什么时候要去医院呢？
1、 如果孩子精神状态好 ， 即使高热也不用太担心；如果孩子精神状况差 ， 即使不发烧也应看医生 。 如果在发烧的同时 ， 孩子显出非常难受状 ， 服药降温后仍然非常难受 ， 那就及时带孩子去看医生 。
2、如果孩子仅仅是发烧 ， 没有其他症状 ， 那么 ， 只要能够通过物理和药物降温体温控制在38.5℃以下 ， 多给小孩喝水 ， 保证排尿和排便就可以了 ， 最好在发热后24小时再到医院检查 。
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