怎样才可以让皮肤变白？ 如果是天生的肤色偏黑， 目前没有什么药物可以使其变白 。 肤色是由体内黑色素分泌量的多少决定， 如果黑色素较多一般肤色会偏黑 。 如果是后天肤色变黑， 建议患者保持充足的睡眠， 不要熬夜， 只有保证充足的睡眠才能使人保持旺盛的细胞代谢， 减少黑色素的产生 。 饮食上多喝水， 多吃蔬菜水果， 保持营养均衡摄入， 注意维生素的补充 。 外出有阳光时可以打遮阳伞、戴帽子， 尽量不穿短袖， 避免阳光直接照射皮肤， 出门前涂抹防晒霜对保护肤色有不错的效果 。 温馨提示：适当晒太阳可促进人对钙的吸收， 也可杀灭皮肤表面细菌， 增强机体免疫力， 不要因为纠结肤色而忽略了身体健康 。 如果是天生的肤色偏黑， 目前没有什么药物可以使其变白 。 肤色是由体内黑色素分泌量的多少决定， 如果黑色素较多一般肤色会偏黑 。 如果是后天肤色变黑， 建议患者保持充足的睡眠， 不要熬夜， 只有保证充足的睡眠才能使人保持旺盛的细胞代谢， 减少黑色素的产生 。 饮食上多喝水， 多吃蔬菜水果， 保持营养均衡摄入， 注意维生素的补充 。 外出有阳光时可以打遮阳伞、戴帽子， 尽量不穿短袖， 避免阳光直接照射皮肤， 出门前涂抹防晒霜对保护肤色有不错的效果 。 温馨提示：适当晒太阳可促进人对钙的吸收， 也可杀灭皮肤表面细菌， 增强机体免疫力， 不要因为纠结肤色而忽略了身体健康 。
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