所以贫血只是一个症状，引起贫血的疾病才是治疗的根本，只有确诊后对症下药，才会使治疗达到最好的效果 。
怎么看看自己是不是贫血 贫血的主要症状就是面色苍白，头晕乏力，特别是在活动后会出现心悸胸闷 。 那看贫血的症状主要是眼睑苍白，指甲手掌苍白，皮肤苍白 。 血常规提示血红蛋白和红细胞明显减少 。 按你目前这种情况，首先考虑是否贫血或者体位性低血压 。
怎么样判断自己是不是贫血呀？ 目前，我国有数以万计的人群面临着贫血的遭遇，改善的生活水平并不能有效的缓解贫血大军的扩建，贫血危害极大，长期贫血不仅使人看起来萎靡不振，时间久了会引发心血管疾病，危害身心，今天小编就跟大家分享下怎么判断贫血和治疗预防贫血 。
我今天所说的贫血是排除了血液病的贫血，主要是缺铁性贫血 。 这类贫血发生的常见原因或者说人群主要是：铁元素摄入不足或者需要量增加，主要见于小儿和孕妇等；丢失铁过度，比如女同胞月经过多，或者意外及手术失血过多等；再就是吸收较差 。
贫血表现比较典型的症状：面色苍白，心率较快；经常乏力，头晕，头痛，时而耳鸣眼花，纳差，心悸气短等 。 比较少见的，皮肤干燥，毛发无光泽；精神烦躁，易怒，还有些人有异食癖 。
首先，去除缺铁的病因，发育时期的儿童或者是孕妇应该多补充含铁的食物，如动物内脏，菠菜等；月经过多的妇女要调理月经正常；手术后的病患要多注意补充营养 。
第二，补充铁剂 。 如果通过完善饮食等仍然不能满足补血的要求，就要考虑补充铁剂了 。 目前常用的市面上能买到的铁剂是硫酸亚铁，餐后服用，多吃鱼类，肉类，维生素C有利于铁的吸收 。
第三，加强自身体质 。 多锻炼身体，增强自身体质 。 对于小孩子和孕产妇也要适当的外出散散步，多见见太阳 。 手术后的病患也要重视术后的回复训练 。
贫血的症状？如何才能判断出自己是否得了贫血？ 贫血一般分为红细胞生成减少性贫血、红细胞破坏过多性贫血、失血性贫血三大类，要知道自己是否贫血，可以通过实验室及其他检查得出，一般包括血常规检查、骨髓检查及病因相关的检查，其中血常规检查是检查贫血最基本的检查项目 。
判断贫血的实验诊断标准
性别
Hb
RBC
HCT
男
<120 g/L
<4.5×10^12/L
0.42
女
<110 g/L
<4.0×10^12/L
0.37
妊娠期女性
<100 g/L
<3.5×10^12/L
0.30
标注：Hb表示的是血红蛋白浓度，RBC表示的是红细胞计数，HCT表示的是血细胞比重
贫血也有一些临床表现，你可以从这些临床表现中初步判断自己是否有贫血现象：
一、一般表现
疲乏、困倦、软弱无力为贫血最常见和最早出现的症状，这有可能与骨骼肌氧的供应不足有关，但对贫血的诊断缺乏特异性，皮肤黏膜苍白是贫血最突出的表现 。
二、神经系统表现
贫血的人通常可出现头晕、头痛、眼花耳鸣、多梦记忆力下降及注意力不集中等现象，严重贫血的人还有可能出现晕厥 。
三、呼吸系统的表现
这一般多见于中度以上的贫血病人，主要表现为呼吸加快以及不同程度的呼吸困难 。
四、心血管系统的表现
心悸、气促，活动后明显加重，其症状的轻重与贫血的严重程度和个体的活动量有关 。
五、消化系统表现
贫血的病人可有食欲不振、恶心、胃肠胀气、腹泻、便秘、舌炎和口腔黏膜炎等表现 。
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