健康知识|阳虚怎样补，8种人不宜吃金匮肾气丸

阳虚体质怎么进补方法多吃点韭菜，虾，羊肉，驴肉等食物，还可吃点龟鹿补肾丸等药物，我也是肾阳虚正在补，效果很明显。
身体阳虚怎么办？该吃什么补呢？肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。肾阳亦称为元阳、真阳、真火，十二经之根，先天之本在于肾。肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽。肾阳主一身之阳气，火衰其本则阳虚之证迭出。
肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统（NEIS）有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴均有不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑（或更高级中枢）的调节功能紊乱。
肾阳虚怎么补？ 【健康知识|阳虚怎样补，8种人不宜吃金匮肾气丸】阳虚反应，首先得去湿寒的，然后才补充阳气的，奥阳生硫磺做这个的，网上反馈还可以的，你更多了解下，奥阳生硫磺历来是中医扶阳要药，直达下焦，提供肾阳，为身体提供强有力的阳气热力，从而排掉您身上的湿寒，改变阴盛阳衰的体质。从而恢复您强健的体魄。

肾阳虚，怎么个补法阳虚体质的人，在饮食方面，不能吃太多凉的食物，所以，中医认为，阳虚体质的人要多吃温补的食物。既要少吃梨、荸荠等性质寒凉的食物，又要避免从冰箱里直接拿出来的冰冻食品。本来人的阳气正常情况下是升发的，你冰镇啤酒三瓶五瓶下去，冰激凌三个五个吃掉了，本来要升发的阳气都被打压了。中医有句话，天之大宝，只此一丸红日;人之大宝，只此一息真阳，人体可经不住这一次次猛烈的攻伐啊！另外，应尽量少吃反季节食物，比如冬天的西瓜。如果按照自然规律，西瓜是夏天成熟的，可以清凉消暑，你非得在冬天吃，还是从冰箱里直接抱出来的。虽然你屋里有暖气，可你的阳气不管这个，它跟自然界的阳气一样，正潜伏着呢。这种情况下你还用冰镇的寒凉的东西去刺激你的阳气，阳气当然就受损了。相反，阳虚体质的人可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温补的食物，以壮人体之阳气。在这里向大家推荐两款阳虚体质的佳品。一是生姜红糖饮，二是当归生姜羊肉汤。生姜红糖饮：生姜30g ，煎汤后，加红糖调匀饮用，有暖胃祛寒的作用。当归生姜羊肉汤：当归20g ，生姜30g ，冲洗干净，用清水浸软，切片备用。羊肉500g剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂。这是汉代张仲景的名方，能够温中补血，祛寒止痛。知道了阳虚体质的人要多吃温补的食物，阳虚体质的人可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温补的食物，以壮人体之阳气。

健康知识|阳虚怎样补，8种人不宜吃金匮肾气丸

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