阳虚体质怎么进补方法 多吃点韭菜 ， 虾 ， 羊肉 ， 驴肉等食物 ， 还可吃点龟鹿补肾丸等药物 ， 我也是肾阳虚正在补 ， 效果很明显 。
身体阳虚怎么办？该吃什么补呢？ 肾阳虚 ， 为中医名词术语 。 由于肾阳虚衰 ， 温煦失职 ， 气化失权所表现的一类虚寒证候 ， 称为肾阳虚证 。 多由素体阳虚 ， 或年老肾亏 ， 或久病伤肾 ， 以及房劳过度等因素引起的 。
中医认为 ， 肾主水 ， 肾阳对水液有气化蒸腾作用 ， 若肾阳不足 ， 蒸腾气化无力 ， 则出现小便清长等表现 ， 故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变 。 肾虚多为长期积累成疾 ， 切不可以急于求成而用大补之药进补 ， 或者用成份不明的补肾壮阳药物 ， 而应慢慢调理 。 肾阳亦称为元阳、真阳、真火 ， 十二经之根 ， 先天之本在于肾 。 肾与命门本同一气 ， 为人身阴阳消长之枢纽 。 肾阳主一身之阳气 ， 火衰其本则阳虚之证迭出 。
肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统（NEIS）有关 ， 肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴均有不同环节、不同程度的功能紊乱 ， 且主要的发病环节在下丘脑（或更高级中枢）的调节功能紊乱 。
肾阳虚怎么补？ 【健康知识|阳虚怎样补，8种人不宜吃金匮肾气丸】阳虚反应 ， 首先得去湿寒的 ， 然后才补充阳气的 ， 奥阳生硫磺做这个的 ， 网上反馈还可以的 ， 你更多了解下 ， 奥阳生硫磺历来是中医扶阳要药 ， 直达下焦 ， 提供肾阳 ， 为身体提供强有力的阳气热力 ， 从而排掉您身上的湿寒 ， 改变阴盛阳衰的体质 。 从而恢复您强健的体魄 。
肾阳虚 ， 怎么个补法 阳虚体质的人 ， 在饮食方面 ， 不能吃太多凉的食物 ， 所以 ， 中医认为 ， 阳虚体质的人要多吃温补的食物 。 既要少吃梨、荸荠等性质寒凉的食物 ， 又要避免从冰箱里直接拿出来的冰冻食品 。 本来人的阳气正常情况下是升发的 ， 你冰镇啤酒三瓶五瓶下去 ， 冰激凌三个五个吃掉了 ， 本来要升发的阳气都被打压了 。 中医有句话 ， 天之大宝 ， 只此一丸红日;人之大宝 ， 只此一息真阳 ， 人体可经不住这一次次猛烈的攻伐啊！另外 ， 应尽量少吃反季节食物 ， 比如冬天的西瓜 。 如果按照自然规律 ， 西瓜是夏天成熟的 ， 可以清凉消暑 ， 你非得在冬天吃 ， 还是从冰箱里直接抱出来的 。 虽然你屋里有暖气 ， 可你的阳气不管这个 ， 它跟自然界的阳气一样 ， 正潜伏着呢 。 这种情况下你还用冰镇的寒凉的东西去刺激你的阳气 ， 阳气当然就受损了 。 相反 ， 阳虚体质的人可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温补的食物 ， 以壮人体之阳气 。 在这里向大家推荐两款阳虚体质的佳品 。 一是生姜红糖饮 ， 二是当归生姜羊肉汤 。 生姜红糖饮：生姜30g ， 煎汤后 ， 加红糖调匀饮用 ， 有暖胃祛寒的作用 。 当归生姜羊肉汤：当归20g ， 生姜30g ， 冲洗干净 ， 用清水浸软 ， 切片备用 。 羊肉500g剔去筋膜 ， 放入开水锅中略烫 ， 除去血水后捞出 ， 切片备用 。 当归、生姜、羊肉放入砂锅 ， 加清水、料酒、食盐 ， 旺火烧沸后撇去浮沫 ， 再改用小火炖至羊肉熟烂 。 这是汉代张仲景的名方 ， 能够温中补血 ， 祛寒止痛 。 知道了阳虚体质的人要多吃温补的食物 ， 阳虚体质的人可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温补的食物 ， 以壮人体之阳气 。
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