怎么样走出抑郁症？ 1 ， 大家普遍了解的一种方法 ， 看心理医生 。
2 ， 吃药 。 抵抗主要是来源于对”精神类药物“这一名称的反感 。 但是说实在话 ， 有用 。 虽然不能治好 ， 但是至少能让你有心情去治病 。
【母婴知识|高圆圆怎样走出郁抑症，产后抑郁自测表40题】3 ， 放松心情 。 不管得了什么病 ， 一个好的心情总是有益的 。
下面来了解下抑郁症：
抑郁症又称抑郁障碍 ， 以显著而持久的心境低落为主要临床特征 ， 是心境障碍的主要类型 。
临床可见心境低落与其处境不相称 ， 情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝 ， 自卑抑郁 ， 甚至悲观厌世 ， 可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状 。
每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年 ， 多数病例有反复发作的倾向 ， 每次发作大多数可以缓解 ， 部分可有残留症状或转为慢性 。
怎么才能走出抑郁症呢？ 9月16日 ， 年仅28岁的乔任梁因为抑郁症离开人世 ， 这让大家了解到明星们虽然表面看起来光鲜亮丽 ， 但他们也承受着常人无法想象的压力 。 “你经得起多少赞美 ， 就经得住多大的诋毁”这句话用在娱乐圈再合适不过 。 明星们除了面对超负荷工作压力 ， 偶尔还要承受各种流言蜚语的攻击 ， 这些因素让娱乐圈的明星成为抑郁症的高发区 。 然而抑郁症并不可怕 ， 高圆圆、大S、周渝民他们如今都拥有人生赢家的生活 ， 然而他们都曾受抑郁症困扰 ， 在这期间 ， 他们靠药物治疗及自我解压等方法 ， 逐渐走出困境 。 希望娱乐圈不会再有下一个乔任梁 ， 也祝福Kimi一路走好,愿他在天堂没有病痛 。
【 高圆圆：听郭德纲相声让我转移注意力】美得冒泡的“女神”高圆圆曾因拍《南京！南京！》时入戏太深而导致抑郁 。 因为剧情的沉重让她在杀青后一直难以抽离角色 ， 患上了轻度抑郁 。 在最严重的日子里 ， 高圆圆甚至无法入眠 ， 只好爬起来听CD ， 而最终帮助高圆圆走出心理困境的是郭德纲的相声 ， 她说：“听着他的相声 ， 注意力就被转移开了 ， 而且郭德纲的相声都是特别生活的内容 ， 会让人觉得当下是那么真实 ， 这种存在感可以让我摆脱电影中沉重的历史” 。 如今的高圆圆已与赵又廷结婚 ， 迎来爱情事业双丰收~
【 大S：得抑郁症不可耻 ， 一定要向外界求助】年纪轻轻就闯荡娱乐圈的大S极度重视隐私 ， 但活在镁光灯下难免会失去自由 ， 再加上她个性要求尽善尽美 ， 给自己很多压力去维持外貌和勤奋工作 ， 因此患有忧郁症 。 她曾自曝：“我发病时 ， 想拿刀杀妈妈 。 ”后来她经服药、姐妹的陪伴开解、运动等方法三管齐下 ， 加上后期有了恋爱的滋润 ， 才告别抑郁症 。 她说：“有抑郁症不可耻 ， 一定要向外界求助 ， 千万不要在死胡同里打转 。 ”走出抑郁症的大S在2016年诞下儿子 ， 儿女双全凑成一个“好”字 ， 日子越过越幸福 。
【韩红：做慈善让我重新找到了依靠】2015年是韩红的奶奶离世十周年的日子 ， 提起奶奶 ， 韩红非常动情 。 她说：“2005年奶奶离世后 ， 自己得了三年抑郁症 ， 觉得生活没有奔头了 ， 总有冲动从楼上跳下去 ， 觉得如果把手臂张开就好像能飞起来” 。 早在2010年 ， 韩红参加《鲁豫有约》时 ， 曾含泪自曝处在崩溃边缘 ， 说自己正在服药 。 这种抑郁情绪直到2012年才慢慢变淡 ， 因为她注册成立了韩红爱心慈善基金会 ， 她说 ， 既然自己已经没人爱了 ， 那就去爱别人吧 ， 做慈善、被人需要 ， 让她觉得自己又重新找到了依靠 。
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