人生旅途中 ， 说的上“一路绿灯”的人极少对绝大多数人来说 ， 曲折 ， 挫折 ， 磨难 ， 逆境 ， 多余坦途 ， 顺利 ， 成功 。 如不善挫折和失败 ， 终日烦恼 ， 怨愤 ， 长嘘短叹 ， 悲观消沉 ， 久而久之 ， 必然劳其心志 ， 伤其体魄 ， 贻误大事 。
【舒心八法 改善命运的十六个妙方】俗话说：“笑一笑 ， 十年少；愁一愁 ， 白了头 。 ”如何摆脱这种精神枷锁 ， 现献“舒心八法” ， 不妨一试！
想一想人生中 ， 挫折和失败实不为怪 ， 换个角度讲 ， 是对人的意志、决心和勇气的锻炼 ， 是对人综合实力的检验 。 失败乃成功之母 ， 不少科学家的成果是在几百次、上千次失败和挫折的基础上取得的 。
楚汉之争 ， 刘邦屡败屡战 ， 百折不挠 ， 终于在垓下一战 ， 十面埋伏将项羽打败人是经过千锤百炼才成熟起来的 。 重要的是吸取教训 ， 不犯或少犯重复性错的错误 。
走一走到野外郊区、深山大川走走 ， 散散心 ， 让阳光、溪流、绿荫、鸟语、花香荡涤一下胸中的烦恼 ， 清理一下杂乱的思绪 ， 换回失去的理智和信心 。
放一放如果不是急事大事 ， 索性放下不去管它 ， 过几天再说 ， 或许会有更清醒地认识、更合理的打算 。 重要的是把握好眼前的时光 ， 莫让它白白流逝 。 必要时可放弃原来的打算 ， 重新安排其他事情 。
有的必有失 ， 想在方方面面都有建树很难 ， 即过慎重选择后 ， 得到的会心安理得 ， 失去的会心甘情愿 ， 没有紧张和焦虑 ， 没有沮丧和失望 。
乐一乐想想开心的事、可笑的事；或拿本爱不释手的书 ， 读几个令人开怀大笑或幽默风趣的章节；或去看一场轻松欢快的电影 ， 放松一下紧绷的心情 ， 调整一下前进的步伐 ， 都是有益的 。
会一会约三五知心好友会一会 ， 就令人开心的话题聊聊天、叙叙旧 ， 或结伴逛逛市场 ， 或谈谈发型、衣着、护肤等感兴趣的问题 ， 或精心烹调给养可口的小菜把生活调整的多姿多彩 。
唱一唱一曲优美动听的歌曲 ， 或许会唤起你对美好过去的回忆 ， 引发你对灿烂未来的憧憬 。 歌声是医治忧郁的灵丹妙药 ， 会把抑郁抛向昨天 ， 把欢乐带给今朝 。
比一比与同乡、同学、好友相比 ， 虽说比上不足 ， 比下还有余呢 。 及时调整心理 ， 不因小败而失信心 ， 不因小挫而失锐气 。 要打出自己的优势和特长 ， 想想是否都得到充分的发挥了；找找别人的长处 ， 以取长补短 。 人生的转折点往往始于失败 ， 失败往往使人猛醒、使人冷静、使人理智、使人振作、使生命之帆重新扬起 。
让一让常有这样的现象：狭窄的街口桥头 ， 几辆汽车挤成一团 ， 互不相让 ， 谁也过不去 。 若有几辆车风格高一点 ， 先退出十来米 ， 让出大道 ， 则所有的车辆都可畅行无阻 。
人生也是这样 ， 姿态高一些 ， 眼光远一点 ， 从长计议 ， 不在一时一事上论长短让一步化干戈为玉帛 。
善待失意是如何看待人生的问题 。
佛家称“修炼” ， 道家曰“修行” ， 马列谓“修养” ， 核心就是意志的磨练、精神的升华、思想的陶冶、品质的精华 ， 做到志远高洁、淡泊名利 ， 遇喜不癫狂 ， 逢悲有节制 ， 遭挫折更坚强 。 过如此 ， 则可谓“修成正果”了 。
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