2、经常食用苹果能够 ， 降低血液中的胆固醇的含量 ， 有效的预防心脑血管疾病 ， 还能够加快肠胃蠕动 ， 能够加快粪便的排出 ， 有效预防便秘等症状的产生 。
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3、如果孕妇食用苹果的话 ， 能够有效的缓解孕吐 ， 还能够治疗孕早期食欲不好 ， 恶心等症状 。
4、苹果中含有丰富的维生素和苹果酸 ， 经常吃苹果能够改善面色 ， 使我们的脸色 ， 红润有光泽 ， 还能够使皮肤变得又白又嫩 ， 特别适合贫血的妇女 ， 在日常生活中经常使用 。
5、对于孕妇妈妈来说 ， 经常食用苹果能够有效的预防肥胖 ， 还能够使对胎儿的发育有很好的帮助 。
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众所周知 ， 苹果是一种营养价值极高的水果 ， 甚至有说法“每天一苹果 ， 医生远离我” ， 所以生活中有很多人喜欢每日坚持食用苹果来养生 。
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