怎样防止中暑？？？ 【电脑知识|怎样预防中暑，大班夏季防中暑ppt】预防中暑方法如下：
1、处在高温环境中时，要多饮水，也可饮用含一些盐的饮料如盐汽水，不要等到口渴了才饮水 。
2、加强个人防护，戴遮阳帽，穿棉、麻、丝类的织物，这样有利于身体透气散热 。
3、对自己的身体状况有一个清楚的认识，如果不适合在高温环境中工作，最好就不要冒风险 。
4、保证充足的休息，确保体力充沛 。
中暑后出现的症状
在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中暑的可能 。 根据症状的轻重，中暑可分为轻症中暑和重症中暑 。
轻症中暑：表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5度以上 。
重症中暑：包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可以出现混合型 。 重症中暑可导致死亡 。
以上内容参考
如何防止中暑？ 天气炎热，人容易汗流浃背，水分盐分流失过多就会中暑，重者危及生命 。 有人认为在炎炎烈日下运动才会中暑，其实不然，过度饮酒，睡眠不足、生活节奏被打乱都是中暑的导火索 。 那么，夏日如何防中暑呢？平时要多喝水，不要等口渴了才喝水 。 最好的办法是根据气温的高低，每天喝足够的水，出汗较多时可适当补充一些盐水 。 不得不在户外高温工作时，可将凉毛巾搭在头上 。 饮食上要多吃清淡的食物 。 夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜等都可以用来补充水分 。 外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤类服装 。 尽量穿浅色服装、戴隔热帽和太阳镜、有条件最好涂抹防晒霜 。 应随身携带一些防暑药物 。 在每天10时至16时在烈日下行走，中暑的可能性是平时的10倍 。 老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出 。 中暑的初期症状是小腿抽筋，腹部肌肉痉挛，重者出现恶心、呕吐等症状，甚至意识不清，如不立即治疗存在生命危险 。 在高温期间要注意自我调节；多休息，保证充足的睡眠；及时补充水和维生素；保持所处环境的整洁通风 。
如何预防中暑 近段时间持续高温，很多人出现了头晕、发烧、四肢无力、不思饮食、恶心等中暑症状 。 而一些人采取饮用大量冰冻冷饮、长时间待在空调房中、冲洗冷水澡等办法降温，然而这些行为不但不能解决降温的问题，反而容易引起一系列疾病 。
人体的胃是喜温性，而怕凉，如果在高温天，大量饮用冷饮，会对胃造成刺激，使胃收缩，出现不思饮食，严重的还会引起胃病 。
人的皮肤是人体重要的散热器官，长时间待在空调房中，皮肤毛孔处于关闭状态，一旦离开空调房，外界温度和室内温差很大，皮肤毛孔不能在短时间打开，这时受到高热，人体内的热量不能散发出而滞留在体内，极易出现中暑现象 。
人在高温中，如突然冲洗冷水澡，皮肤毛孔会立即收缩，不利于体内的热量散发，反而易出现中暑现象 。 正确的做法是洗热水澡，开启毛孔，使体内的热量自然散发出去 。
另外，自己制作一些防暑饮料或食物预防中暑，一是绿豆汤或绿豆南瓜汤；二是苦丁茶泡水饮用；三是金银花、菊花、麦冬泡水饮用 。
怎样防止中暑啊？ 天气炎热，人容易汗流浃背，水分盐分流失过多就会中暑，重者危及生命 。 有人认为在炎炎烈日下运动才会中暑，其实不然，过度饮酒，睡眠不足、生活节奏被打乱都是中暑的导火索 。
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