怎么样可以让自己头发变多 头发少怎么让头发变多呢？其实很简单 ， 一般来说让头发变多无非是靠以下三种办法！以下三种办法虽然能够解答怎么让头发变多 ， 但是那一种对你最有效果 ， 那就要看你自己头发少的原因了！现在先来看看这三个让头发变多的办法吧！一、怎么让头发变多？选择植发！人体的头发也像人体的其它组织一样是可以移植的 。 头发移植是通过特殊器械将头发毛囊周围部分组织一并完整切取 ， 脱离头皮原位 ， 然后移植到需要头发又经过一定准备、具备接受该头发条件的位置 ， 称头发移植 。 其实植发之后整体毛囊数量无变化的,只是可以改善局部比如头顶头发怎么变多 ， 头发数量可根据患者要求做一个调蒸.植发之后提取种植毛囊形成的微小创伤,不会形成任何疤痕.6-9个月头发长长后无法分辨所植发和原本就有的头发！二、怎么让头发变多？养发！要想让头发变多就应当根据自身头发稀少的原因调理饮食 ， 经过前人大量实践 ， 主要有以下的需要注意的营养： 1.补充铁质 。 经常脱发的人体内常缺铁 。 铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。 2.补充植物蛋白 。 头发干枯 ， 发梢裂开 ， 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品 。 3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果 。 脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素 ， 原因是体力和精神过度疲劳 ， 长期过食纯糖类和脂肪类食物 ， 使体内代谢过程中产生酸毒素 。 肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多 ， 所以要少吃 。 4.补充碘质 。 头发的光泽与甲状腺的作用有关 ， 补碘能增强甲状腺的分泌功能 ， 有利于头发健美 。 可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品 。 5.补充维生素E 。 维生素E可抵抗毛发衰老 ， 促进细胞分裂 ， 使毛发生长 。 可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等 。 三、怎么让头发变多？护理！现在市场上有许多护发的香波和护发素 ， 其中多数含有一定疗效的添加剂 。 有的营养头皮 ， 有的预防头皮屑和头发干燥 ， 有的去头屑 ， 有的能在烫发和染发后使头发仍恢复其结构 ， 还有的能直接用硬水把头发洗干净等等 。 但不论千变万化 ， 必须选对适合自己皮肤和头发类型的香波 ， 才能收到满意的效果 。 用香波洗头后要用护发素 ， 它能改善头发的结构 ， 使其柔软 ， 容易梳理和固定发型 。 护发素对于干燥发脆的头发特别有效 。 在染发、脱色和烫发之后使用它有养护头发的作用 。 以上就是怎么让头发变多的具体方法 ， 但除此之外 ， 经常做对于头皮的按摩是无论什么人都可以尝试的保健头发的办法 ， 也希望大家能够坚持下去！
怎么让头发变多变密 要使原有头发看起来显多很多方法可以试试 ， 比如 ， 可以用手轻轻把扎好的头发从发根部一缕一缕揪起一些 ， 使头发蓬松显多；也可以在发根抹点蜜粉用工具打乱等 。 但不建议长期使用 ， 这样会影响发质 ， 不利于头发吸收营养 。
一般健康的毛囊会不断经历 3 个阶段的生长循环：生长期（2-7 年）、退化期（2-3 周）和休止期（10-12 周） 。 但分泌过剩的雄性激素、营养不良和精神压力等问题会打乱这个节奏 ， 造成毛囊萎缩不再生长使头发越来越少 。 要使头发变多 ， 可以从根本上合理饮食 ， 补充营养 ， 规律作息来调理内分泌 ， 促使毛囊健康 ， 滋生更多的头发 。
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