二、用有趣的餐具或孩子喜爱的卡通人物餐具 ， 将孩子的注意力转移到餐具上 。
三、大人还可以和孩子一起玩过家家的游戏 ， 教他“炒菜”、“做饭” ， 学习自己吃饭 ， 让孩子慢慢的爱上吃饭 。
四、饭前可以给孩子吃适量的零食 ， 通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食 ， 这时候爸爸妈妈可以适量的给点零食 ， 但是量一定要控制好 ， 不宜过量 ， 要不然会影响孩子吃正餐的食欲 。
当孩子哭闹想多吃一点零食的时候 ， 爸爸妈妈要引导孩子去玩玩具 ， 转移注意力 。
五、吃饭的时候不要责骂孩子 ， 不要强迫孩子吃饭 ， 以免让孩子对吃饭更加有抵触情绪 。
六、如果孩子真的不愿意好好吃饭 ， 不妨晚点再给他吃 ， 等他真的饿了 ， 再要求他乖乖地坐着吃饭 ， 也能逐渐养成他们对吃饭的兴趣和专心度 。
孩子不吃饭怎么办？怎样让孩子爱上吃饭？ 从中医上讲脾和胃是紧密联系的 ， 一般如果吃不下饭都是跟脾虚有关系 。 你可以找中医看一下 ， 适当的调理一下 。 而且如果孩子平时运动太少 ， 也会导致脾虚的问题 ， 所以现在进入暑假在 。 早晨或者下午凉快的时候多带孩子出去走一走 ， 活动活动 。 一定不要怕出汗 ， 就不肯出门 ， 夏天适当的出一些汗 ， 能够帮助身体排湿气 。
还有一点就是最近夏天已经进入了三伏天 ， 暑湿比较重 ， 所以饮食要尽可能的清淡 ， 多做一些汤类的食物 ， 可以做一些酸的或者是辣的那种比较容易开胃 。 比如像酸辣汤 ， 罗宋汤 。
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