母婴知识|孕妇血糖高怎么办,孕期控糖食物一览表


孕妇血糖高怎么办? 如果孕妇有出现血糖偏高的问题,要及时调整好自己的饮食结构然后到医院就诊,然后诊断是否有必要做进一步的治疗 。
因为每个人的体质不一样,血糖水平也是不一样的,所以处理的方案不同 。 如果血糖只是稍微高出正常水平,完全可以通过饮食的调整来控制血糖水平,但是如果血糖超出正常范围非常高,要做糖耐量的诊断 。

建议孕妇要多注意自己的饮食结构,不要吃含糖量过高的食物,要多注意休息
孕妇血糖高怎么办?孕妇血糖高对宝宝有没有影响? 如果孕妇有出现血糖偏高的问题,要及时调整好自己的饮食结构然后到医院就诊,然后诊断是否有必要做进一步的治疗 。
因为每个人的体质不一样,血糖水平也是不一样的,所以处理的方案不同 。 如果血糖只是稍微高出正常水平,完全可以通过饮食的调整来控制血糖水平,但是如果血糖超出正常范围非常高,要做糖耐量的诊断 。

建议孕妇要多注意自己的饮食结构,不要吃含糖量过高的食物,要多注意休息 。
孕妇高血糖怎么办呢? 如果孕妇有出现血糖偏高的问题,要及时调整好自己的饮食结构然后到医院就诊,然后诊断是否有必要做进一步的治疗 。
因为每个人的体质不一样,血糖水平也是不一样的,所以处理的方案不同 。 如果血糖只是稍微高出正常水平,完全可以通过饮食的调整来控制血糖水平,但是如果血糖超出正常范围非常高,要做糖耐量的诊断 。

建议孕妇要多注意自己的饮食结构,不要吃含糖量过高的食物,要多注意休息 。
孕妇高血糖怎么办 平时少吃甜食 。 孕妇血糖高当然对宝宝有影响,会生出巨大儿、糖尿病儿 。
孕妇血糖高怎么办?? 【母婴知识|孕妇血糖高怎么办,孕期控糖食物一览表】孕妇血糖高怎么办之日常饮食

1.降低血糖的食物

粗粮:黑米、荞麦、玉米、糙米、燕麦、全麦面包、根茎及豆类等 。

食法:精白米、面等血糖指数很高,可以结合以上的粗粮来搭配食用,比如大米燕麦饭、玉米饭 。

水果:草莓、菠萝、番茄、猕猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、柚子、苹果等 。

食法:以上的水果血糖指数较低,而且含有较高的可溶性纤维、维生素和矿物质,适合血糖高的孕妇食用,可以选择直接吃以上水果,或是选两三样做成水果沙拉,打成果汁饮用也行 。

素菜:绿叶蔬菜、苦瓜、洋葱、魔芋、南瓜、紫菜、黑木耳等 。

食法:孕妇多吃绿叶蔬菜能补充大量维生素、矿物质和粗纤维,而且苦瓜等别的素菜血糖含量低,粗纤维含量高,非常适合孕妇食用 。 孕妇吃以上的素菜,清炒最好不过了 。

荤菜:深海鱼类、蚌肉、鹅肉、鹌鹑、乌鸡、鸭肉、猪胰等 。

食法:孕妇血糖高多吃深海鱼,如鳗鱼、鳕鱼、金枪鱼等 。 荤菜也要与素菜结合着吃,最适合熬汤煮粥了 。
2.血糖高不能吃的食物
糖类:白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等 。

甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等 。

高淀粉食物:土豆、山芋、大米粥、糯米粥、藕粉等 。

油脂类:花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等 。

水果:香蕉、葡萄、哈密瓜、龙眼、荔枝、榴莲等 。


    推荐阅读