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肾结石要注意：
多喝水补足钙 。 多喝水有利于多排尿 ， 从而促进小如细沙的结石排出体外 ， 减少其在肾脏或尿道形成大结石 ， 这是所有饮食建议里最重要的一条 。 推荐健康成年人每天至少喝1500毫升水 ， 得了肾结石 ， 喝水量加倍到3000毫升 。
还可以喝点柑橘类饮品 ， 如柠檬水、橙汁 ， 其中富含的柠檬酸可以遏制结石形成 。 因为草酸钙结石里含有钙 ， 所以有人认为减少钙的摄入有助于防治肾结石 。 其实恰好相反 ， 从食物中摄取丰富的钙有助预防结石 。
因为充足的钙可以与食物中的草酸在消化道里结合沉淀 ， 从而避免了草酸吸收入血 ， 也就减少了其在肾脏形成结石的几率 。 建议肾结石患者每天喝300毫升牛奶 ， 吃25克大豆对应的豆制品（100克北豆腐或50克豆腐皮/干） ， 吃1斤蔬菜 ， 其中深颜色的占一半 。
肾结石怎么治疗？ 肾结石是比较常见的病症 ， 一般在1-4mm大小 ， 没有出血的情况并不严重 ， 但是若是没有引起重视依然无行无素 ， 导致其进一步的扩大 ， 就有可能会出现阻塞泌尿道的现象 ， 还会引起肾积水、尿路感染等 ， 导致肾脏功能减退 ， 若是病情进一步发展还容易导致肾功能不全、尿毒症等各种情况的产生 ， 甚至需要切肾治疗 ， 所以得了肾结石一定要引起重视 ， 积极治疗加上科学的生活习惯非常重要 。
一、西医治疗：目前肾结石的治疗方式还是比较多的 ， 但是因为肾结石比较特殊 ， 不同的部位以及其的大小采取的治疗方式是不一样的 ， 需要根据个人的情况进行治疗计划的落实 。 常见的治疗方式有药物治疗、体外碎石和手术治疗等 。
二、中医治疗：中医在肾结石的治疗上也是颇有建树 ， 中医一般以清热利湿 ， 通淋排石为重点对于结石较小的患者而言是非常有利的 ， 且副作用小 ， 非常值得尝试 ， 可以喝愈石蓪茶来促进结石自己的排出 。
通过以上两种方式进行肾结石的治疗一般就能很好治愈 ， 但是肾结石的复发率也是很高的 ， 所以在治疗后 ， 一定要牢记以下3点 ， 才能避免其的再次产生 ， 尤其能避免体内的结石变大 。
一、注意饮食禁忌：人体内80%的肾结石成分是由草酸钙构成的 ， 而人体的草酸钙很多都来源于饮食 ， 因而注意饮食禁忌是非常重要的 ， 有结石或者容易长结石的人一定要注意少吃草酸以及含嘌呤丰富的食物 ， 例如菠菜、动物内脏、海鲜、豆类等都要少吃 。 把好饮食关对于避免结石长大有很好的帮助 ， 所以在食物的选择上结石患者一定要格外慎重 。
二、要注意禁烟酒：烟酒等会加速结石的形成 ， 所以结石患者一定要禁烟酒 ， 只有日常才能进一步遏制草酸钙等物质的形成 ， 才不至于嘌呤代谢紊乱的产生 ， 从而在根本上解决结石的产生问题 。
三、注意避免排泄不畅的情况产生：排泄能够很好的带出体内的结石物质 ， 所以注意多饮水 ， 养成好的排泄习惯是非常重要的 。 因而对于结石患者而言排泄不顺会加重病情的产生 ， 一定要注意调理 。
做好以上三点对于避免和遏制结石的成长有很好的帮助 ， 但是如果能够更好地从生活习惯等各方面做起 ， 增强人体的抵抗力 ， 也是能够很好的起到作用的 。
一、增强体育锻炼：体育锻炼对于促进结石的排出有很好的帮助 ， 尤其跳绳跳高等运动 ， 更是有很好的见效 ， 所以根据自己的身体情况 ， 科学合理的安排体育锻炼也是很有效的 。
二：保持更愉悦的心情：好的心情会促进人体内分泌的增强 ， 同样有助于更好的消化容易结石的物质 ， 所以避免坏情绪对于预防结石的成长也有很好的帮助 。
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