【气功修炼的四个阶段】气功的修炼不是一蹴而就 ， 一气呵成的 ， 而是分阶段进行的 ， 下面就来看看气功修炼的四个阶段 。
第一阶段：初试阶段
初试阶段又称感性认识阶段 。 起初 ， 有的对气功持怀疑态度;有的对气功误认为是迷信;有的练功没有几天 ， 就希望把自己多年来经中西医药久治无效的疑难病症治好;有的一开始练功 ， 就希望气功师为自己“灌顶”、“开天目”;其实 ， 以上这些认识是模糊的和不现实的 。
须知 ， 气功锻炼是培补元气、真气 ， 不是呼吸之气 。 元气生于先天之精 ， 具有生命活动原始动力的重要作用 ， 元气乃生命之本 。 《素问·上古天真论》指出：“恬淡虚无 ， 真气从之 ， 精神内守 ， 病安从来 。 ”这即是对气功培补元气机理的精辟阐述与概括 。 练功的诀窍就是掌握正确的功理功法 ， 身心欢愉 ， 不过分追求 ， 辨证施功 。 除此就是“贵在坚持” ， 从而使您不知不觉中进入气功态 。
练功初期 ， 因为不具备良好的虚静放松基础 ， 心猿意马 ， 一般很难人静 。 练功时间不久 ， 便觉腰酸腿麻 。 若能得到明师指点 ， 掌握“以一念代万念”技术 ， 身形自然 ， 肌肉放松 ， 持之以恒 ， 自能体会“气感”渐人超然境界 。 炼之“得气” ， 两手在“病灶”处划圈 ， 便能使病情缓解 ， 甚至消除 。 这时 ， 您便会初步体会气功之妙处 ， 炼功信心倍增 。
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