腿抽筋到底是怎么回事？为什么会经常性的抽筋呢？ 造成脚抽筋的主要原因有：
(1)局部循环不良 ， 周边血管病变或脚部静脉曲张 。 (2)环境温度突然改变 。 (3)情绪过度紧张 。 (4)水分和盐分流失过多 ， 造成体内电解质不平衡 。 (5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足 。 (6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高 。 (7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病 。 (8)运动神经元疾病 ， 脊髓神经根病变或周边神经病变 。 (9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋 。 (10)不知名的原因 。
小腿经常抽筋是怎么回事儿,应该怎么办? 小腿抽筋在生活中是比较常见的现象 ， 相信大部分人都经历过小腿抽筋的情况 ， 当发生小腿抽筋时会出现疼痛难忍的情况 ， 严重的情况下会影响到正常的工作及生活 ， 小腿抽筋时大家是否有真正的去了解过 ， 是什么原因引起的小腿抽筋呢？别以为小腿抽筋是一件小事 ， 其实小腿抽筋也是有很多原因引起的 。
生活中的小脚抽筋是怎么回事呢？
一、缺钙
钙是人体所需的营养物质 ， 当人体缺乏钙时就会引起一些疾病的发生 ， 钙对肌肉有一定的收缩作用 ， 当人体缺乏钙时 ， 肌肉就很容易出现兴奋的状态 ， 如不及时的补充钙就会引起小腿抽筋的现象 。
二、过度运动
我们都知道 ， 适当的运动有利于增强体质 ， 提高免疫力 ， 但如果运动时间过长或者运动强度过大时 ， 就会影响到我们腿部健康 ， 尤其是长时间或者运动强度大的运动时让腿部过于疲劳 ， 使腿部的堆积过多的酸性物质和代谢物质 ， 出现血液循环不畅的情况 ， 当血液不循环时 ， 就易导致小腿抽筋的情况发生 。
三、血脉不通
一般引起血脉不通 ， 主要是睡姿不正确 ， 长时间的保持一个睡姿或者睡姿不正确都是会导致腿部出现血流不通的情况 ， 当血流不通畅时就会导致抽筋的现象发生 。
四、缺乏维生素D
维生素D对人体也是起着非常重要的作用 ， 当人体缺乏维生素D时 ， 就会影响到钙质的吸收 ， 从而导致小腿抽筋的现象 ， 因此在日常生活中要适当的补充维生素D ， 有助于钙的吸收 。
小腿抽筋在生活中虽然很常见 ， 这也并不是什么大疾病 ， 但是小腿抽筋时出现疼痛难忍的情况 ， 也会对患者带来严重的影响 ， 尤其是长时间出现小腿抽筋时 ， 会引起其他严重的疾病发生 ， 因此大家要对小腿抽筋等症状引起重视 ， 找出诱因 ， 及时治疗 。
腿老抽筋是怎么回事 您好 ， 腿部抽筋考虑可能是缺钙导致的抽筋 ， 或是一种腿部腓肠肌的痉挛导致 ， 建议平时不要过度劳累 ， 注意适当休息 ， 建议平时多补充钙剂 ， 多进食含钙高的食物 ， 平时需要注意多晒太阳 ， 注意局部保暖 。 注意平时调整坐姿睡姿 ， 以免导致神经血管受压导致血液循环不畅 。 希望对你有所帮助 。
如需获得更多权威医美知识 ， 尽在柠檬爱美
腿老抽筋是怎么回事啊 您好 ， 腿部抽筋考虑可能是缺钙导致的抽筋 ， 或是一种腿部腓肠肌的痉挛导致 ， 建议平时不要过度劳累 ， 注意适当休息 ， 建议平时多补充钙剂 ， 多进食含钙高的食物 ， 平时需要注意多晒太阳 ， 注意局部保暖 。 注意平时调整坐姿睡姿 ， 以免导致神经血管受压导致血液循环不畅 。 希望对你有所帮助 。
如需获得更多权威医美知识 ， 尽在柠檬爱美
生活中的小腿抽筋是怎么回事？ 筋在医学上叫做痉挛 。 说起小腿抽筋 ， 人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致 ， 但在睡眠中并没有“受寒”呀 ， 于是人们又认为是缺钙引起的 。 可是 ， 不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后 ， 抽筋的症状不但不减轻 ， 反而加重了 。 这究竟是怎么回事呢?
推荐阅读
- 健康知识|脚气水泡型怎么治，女生水泡型脚气图片
- 健康知识|小腿抽筋怎么办，小腿抽筋拉伸方法
- 健康知识|怎么证明输卵管是通的，按大腿内侧看输卵管通不通
- 健康知识|狐臭是怎样得来的，狐臭是怎么造成的
- 健康知识|手指关节痛是怎么回事，怎样判断手指类风湿
- 健康知识|腰围怎么量，正确量腿围的方式有图
- 健康知识|脚上起小水泡很痒是怎么回事，脚上长水泡用什么药膏
- 健康知识|黑眼圈怎么样消除，如何淡化黑眼圈
- 健康知识|眼睛红血丝是怎么回事，眼睛红血丝是铁乏什么
- 健康知识|眼睛肿了怎么快速消肿，晚上哭的早晨如何快速消肿