如何调理低血压 血压低的人吃什么好
1、食盐 。 食盐可以有效增加血压，改善因低血压造成的头晕，疲劳等症状 。 但要注意，食盐也不可无节制摄取，服用时应配合大量饮水 。
2、增加饮食营养 。 多吃一些健胃健脾的食物，脾胃功能调节好有助于缓解低血压的症状 。 多吃一些易消化的蛋白食物，但建议食用时少食多餐 。 另外，干果坚果类食物又有利于养心补气，调和气血 。
3、生姜，生姜可以健脾，还可以有效提高血压值，是起到调节血压的作用 。
具体情况请去正规医院检查治疗，遵医嘱，请采纳回答，谢谢aqui te amo 。
低血压怎么补充营养 1、增加营养，合理搭配饮食 。 血压低的患者首先的做的就是加强自身的营养饮食，多摄入充足的营养食物 。 平时多熬汤水喝，可以加入桂圆、大枣、阿胶等补品，具有养心益血之功效 。 此外，可以适量增加盐分，多喝水等 。
2、应对贫血症状 。 出现血压低的人通常伴随着贫血的症状，因此可以通过应对贫血来让血压低得到有效的治疗 。 一般情况下，可以通过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物，利于造血补血 。 除此之外，还可以多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症状 。
3、减少摄入有降压效应的食物 。 通常情况下，摄入具有降血压效果的食物也会造成血压低的情况 。 诸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应该少吃为宜 。
4、血压低患者的饮食应与高血压患者相反 。 高钠、高胆固醇的食物对于血压低的患者是非常适合的 。 猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇高的食物可多摄入 。 但，对于高胆固醇的食物摄入也要注意适当 。
（望采纳~）
低血压怎么调理 低血压虽然不算是一种疾病，但可能是其他疾病所致，而且它会使人头晕眼花、精神疲惫、 注意力不集中或昏倒、休克，而导致其他伤害产生 。 医师建议低血压患者如果没有特别症状，并不需 治疗，只要从日常的生活、饮食及运动三方面加强养生保健 。
一、要充分休息 劳累、睡眠不足，会使血压更低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜；此外， 睡觉时枕头不宜过低 。 洗热水澡，热水澡可加强血液循环，改善低血压症状 。 水温以43度C左右 为佳，洗澡时间不宜过长，洗三分钟左右後，应休息片刻再洗 。 洗完澡若能坐着休息一下，效果 更佳 。 避免久站或突然改变姿势 拾取地上东西时，不宜直接低头，应先蹲下；起床时，不要猛然 站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来 。 注意环境与穿着 不宜处在闷热的环境，以免血管舒 张、血压下降 。 领带勿系太紧，少穿衣领太高、太紧的衣服，否则会压迫到颈动脉窦，引起血压 骤降而昏倒 。
二、加强营养，具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低 。 中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃 、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象 。
三、经常做运动 运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症状 。
低血压该怎么调理 1、中药饮片“黄芪”泡茶喝，每天15克左右，可以使血压升高 。 人参泡茶每天5克，效果更好 。
2、每天慢跑不少于30分钟，坚持下去，也可以升高血压 。
3、炒菜时适当多放一点盐，体内钠含量的增高 使血压增高 。 （不过盐吃多对身体不好）
低血压怎么办？又该如何调理？ 低血压患者可以适当的多吃咸一点的食物，因为盐能使血压上升，每天多喝水、多运动能增加血容量，还可以吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不仅能增加营养，还有利于纠正低血压
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