欲无五漏， 须守三关， 耳常内听， 目常内视， 口闭不言， 气纳乳溪， 神凝金室， 性定觉海， 意注丹宫 。 归一惟观， 金母观心， 老子观窍， 二六时中， 观其未发， 七情无有， 五蕴原空， 心常自在， 活泼泼地， 若吾吕师， 道源玉清， 凝神气穴， 注下丹田， 意由目中， 引入气穴， 先天气来， 后天气入， 刻刻存之 。
女以乳溪为上丹穴， 脐后肾前， 即为中关， 牝户下关， 子宫大鼎， 亦由目中引入乳溪， 脐内子宫， 一脉相通， 先天种子， 命之本源 。
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