枣 ， 补中益气、养血安神 ， 是很好的食物 。 而春天女人吃枣更是好处多 。 一起来看看春天吃枣的好处吧 。
孙思邈在《千金方》中指出 ， 春天饮食应“省酸增甘 ， 以养脾气” 。 指春天要少吃点酸味的食品 ， 多吃点甘味的食品 ， 以补益人体的脾胃之气 。 而中医所说的甘味食物 ， 不仅指食物的口感有点甜 ， 更重要的是要有补益脾胃的作用 。 在这些食物中 ， 首推大红枣 。
《本草纲目》载：“枣味甘、性温 ， 和阴阳 ， 调营卫 ， 生津液 ， 通九窍 ， 健脾胃 ， 益肝肺 ， 助经脉 ， 补血安神 。 ”无论生食熟吃 ， 都具有养颜补血、益气生津、和肝养胃、软化血管 ， 促进食欲、增强记忆力之功效 ， 是天然滋补食品 。
1、中医认为 ， 枣具有健脾和胃的功效 ， 不仅可以平脾气、补胃气、养血安神 ， 而且更佳适合脾胃虚弱的人吃 。 因而中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症 。 对神经衰弱、过敏性紫斑、肝炎、血小板减少等病 ， 都有良好的疗效 。
【女人春天吃枣好处多 补脾气养血神】2、枣还有气血双补的作用 ， 而且含有丰富的铁元素 。 对于女性来讲 ， 月经期吃些枣可以补血补气 ， 平时吃还有助延缓衰老 ， 所以就有了“门前一颗枣 ， 红颜永到老”的说法 。
3、从现代营养学来看 ， 枣当中含有的维生素C非常高 ， 夸大一点的说 ， 一枚大枣的维C含量几乎等同于一颗维C片 ， 故此 ， 枣也被人们美誉为“天然维生素丸” 。
4、另外 ， 吃枣对妇女更年期潮热出汗、情绪不稳有控制和调补作用 。
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