打嗝的原因
1、喝饮料太多
如果喝了很多饮料， 把胃塞得满满的， 就冲淡了消化液， 消化液浓度越低， 打嗝就会越重 。
因此， 即使是电脑一族必喝的饮料， 也不要喝得太多 。
2、服用阿司匹林等易冒泡的药物
头痛时， 你是否服用过治头痛的“冒泡”药片？有些药片， 例如阿司匹林， 溶解在水里会冒出碳酸气 。 这种碳酸气会引起打嗝 。
建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶， 它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡， 容易被血液吸收， 并迅速在胃里破灭 。
3、充气饮料
从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来 。 这些东西让消化系统充满过量空气， 从而引起打嗝 。
4、焦虑情绪
有什么事让你焦虑不安吗？当你处于精神压力大的状态， 身体对氧气的需求就会增加 。 结果， 就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气， 引起打嗝 。
5、热咖啡或热茶
美国盐湖城大学的科学家证明， 热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内， 并且为了让热的东西很快冷却， 你会吹气， 这样也会把大量空气吸入体内 。 所以要等热咖啡或热茶稍凉再喝 。
6、吃饭太快
在快餐店用餐后常会打嗝 。 匆匆忙忙进食的时候， 会吸入很多空气 。 所以不要一下子就把盘里的食物消灭了， 应该小块小块地吃， 细嚼慢咽 。
7、吃饭说话太多也会引起打嗝
所以吃饭时最好安静 。 如果已出现打嗝， 可以尽量地憋气， 在你觉得下一个嗝来临时， 把食物吞下 。 如此2～3次， 然后， 深呼吸一下， 接着再重复前述动作 。
8、某些疾病
打嗝时发出异味？伴随打嗝， 胃里发出咕噜咕噜声， 随打嗝有时会发出异味， 如果异味是酸味， 表明胃酸过强；如果是苦味， 表明胆汁剧增；如果是腐烂(臭鸡蛋)味， 则和硫化氢有关， 食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢 。 此时就要找医生求治了， 因为这样的嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关 。
文章插图
快速止嗝方法
1 打嗝怎么办1、 在舌头下放一勺糖， 可以起到立竿见影的效果 。
2 打嗝怎么办2 、口中含口水， 等到“嗝”要发出时， 身体微微前倾地迅速将水吞下 。
3 打嗝怎么办3 、用手罩住自己的口鼻， 进行3～5次深呼吸 。 用呼出的二氧化碳的浓度， 来调节神经系统， 抑制打嗝 。
4 打嗝怎么办4、 用指甲掐手腕内侧上二横指处的内关穴， 止嗝效果也不错 。
含咽食醋法：米醋一口， 分次缓缓咽下， 可重复2-3次 。
嚼咽辛辣物：用大蒜1-3瓣， 或葱白1根、辣椒1-3个， 嚼碎后慢慢咽下， 约经1-3分钟即可止嗝 。
吃糖：用白糖1匙， 放入口中吞下， 不要用水冲 。
牛饮法：一口气， 连续吞咽数口水 。
触咽法：用消毒棉签或干净筷子， 轻触患者咽后壁2-3下， 使出现作呕动作， 然后让其闭口咽一下口水 。 接着， 再触咽后壁使其产生恶心“上翻”， 嗝即停止 。
塑料袋套口鼻法：取中型塑料食品袋套住口鼻， 两手箍紧， 不使其漏气， 约经1-2分钟嗝即自止 。
点压穴道法：患者坐站均可， 但全身要放松， 调匀呼吸， 施术者用两拇指重按患者两眉头处(赞竹穴)， 持续按压1-2分钟即可止嗝；亦可用两拇指按压两耳垂后面的骨缝(翳风穴)， 向前内方向用力， 使其产生强烈的酸胀感， 持续按压片刻， 打嗝即可被制止 。
对顽固性打嗝， 可用丁香6克、柿蒂10克、竹茹10克、芦根10克 。
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