如果不是你力气太大， 可能是以下2个原因：
1， 如果按压点是在右肋下缘与右腹直肌外缘交点处， 那么， 该点是胆囊压痛点， 可能提示你有慢性胆囊炎 。
2， 如果压痛点是在肚脐与右髂前上嵴连线的中-外1/3交点处， 那么， 那里是阑尾压痛点 。 提示你可能是慢性阑尾炎 。
肋软骨炎
引起 。 ,意见建议：可以适当使用
消炎痛
、
布洛芬
、
双氯芬酸钠
等对症治疗， 也可适当外用
活络油
、
红花油
等联合治疗 。
是不是运动量过大；如果不是的话；那就应该到医院检查一下；心里会安乐点；癌症的症状是‘很幸苦的’疼到站也不起来；也是忽然疼痛‘也分晚期跟早期；症状都不一样’我想你绝对不是什么癌症的‘只不过心理因素而已’
1， 剧烈活动之前， 准备活动不够或未做准备活动 。 剧烈活动时肌肉进入紧张状态， 而内脏器官惰性大， 不能马上活动起来， 以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气， 使呼吸肌紧张而痉挛 。
2， 在身体活动需氧量加大时， 呼吸不得法， 只是加快呼吸频率而呼吸表浅， 也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛 。
3， 长期没有参加体育活动或天气过冷， 以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低 。
文章插图
一般的要注意以下事项：
1， 充分热身， 起跑前作15分钟的热身， 以速度很慢的跑步为好， 跑到微微出汗 。
2， 起跑前作好拉伸运动
3， 起跑后先慢跑， 然后逐渐加快
4， 注意呼吸， 两步一呼两步一吸或三步一呼三步一吸， 注意保持呼吸频率和节奏别乱 。
5， 一旦岔气有立刻放慢跑步速度， 用手用力按压疼痛处， 同时深呼吸 。 改变表浅呼吸， 加深呼吸， 呼气慢而深， 用力向外呼气， 这样可以吸进大量空气， 满足运动时氧的需要， 使呼吸肌放松下来， 消除疼痛 。
6， 如果没有减缓疼痛， 就应该立刻停止跑步， 开始慢走， 等疼痛消失10分钟后再跑 。 或者采取以下措施缓解：作深呼吸憋气， 用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处， 然后作缓慢深长呼吸气， 重复几次可使呼吸肌逐渐放松， 痉挛缓解 。
7， 不要在吃完饭后立刻跑步， 如果有条件的话， 最好吃完饭2个小时后再跑， 如时间上来不及最少也要吃完饭40分钟再跑
8， 冬天锻炼尽量用鼻子呼吸， 若用口呼吸时， 要半张口， 让冷空气从牙缝中进入口腔， 防止冷空气过分刺激 。 可以采取以下方式呼吸：张嘴舌尖顶住上牙膛， 用力呼吸 。
9， 如果是冬天跑步， 起跑前注意保暖， 别让身体冷下来
运动中产生的腹痛的原因一般有这么几个：
一是没有做好准备活动， 或准备活动做的不充分；
二是平时缺乏锻炼， 也容易发生运动中腹痛；
三是餐后休息时间较短；
四是跑步时呼吸节奏不好， 俗称“岔气”也容易引起腹痛 。
解决的方法：
一是运动前， 特别是剧烈运动前一定要做好充分的准备活动， 如慢慢跑一跑， 压压腿， 做做操， 活动一下各关节等；
二是平时要加强体育锻炼， 锻炼应循序渐进、持之以恒；
三是运动应在餐后至少一个小时以上；
四是如果跑步时腹痛， 可用手按压疼痛部位， 减慢跑速， 注意呼吸节奏——每跑两步或三步一呼气每跑两步或三步一吸气， 一般症状就会减轻， 如果还没有减轻就应该停下来休息 。
【右侧肋骨下隐痛是怎么回事】
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