你可试试偏方当你自己或亲人朋友有打鼾的现象时， 应当尽早治疗， 方法一：龙胆草、当归各十克 。 熬药方法：浸泡1小时以上， 快火浇开慢火20分钟， 倒出药水后再用同样方法熬第二遍 。 两遍药水混在一起分两次服用 。 睡前服用， 连服三晚有效
方法二：花椒5～10粒</a>， 每晚睡前用开水泡一杯水， 待水凉透后服下（花椒不服下）， 连服5天 。
方法三：枕头不要太高,睡前点滴鼻通效果良好
方法四：只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止 。 这种漱口液中含有一种树脂油， 具有特效止鼾作用， 能满足咽喉部黏膜的血液供应， 使咽喉腔黏膜处于充分供血状态， 软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动， 鼾声也就减弱、停止 。
当然如果经济条件好的话也可以选择一些专业的治疗打鼾产品， 像美国的鼾克贝悦诺， 就是比较专业的， 但是价格比较贵， 在国外都不是很普及， 但是效果是得到公认的
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