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健康|头发干枯毛躁怎么办，头发做蛋白毛发矫正后悔

小知识


头发干枯毛躁怎么办 ， 怎样快速恢复 你好!
“
头发干枯毛躁 ， 要如何保养？
”
影响发质和生长的原因很多：
1、休息不好 ， 生活不规律
；2、护理头发不科学 ， 如频繁的洗染
、卷烫等等；3、身体原因 ， 肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良 。 4、遗传因素 。 5、环境污染
；6、季节变换等{秋、冬天的天气比较干燥 ， 人体也随之干燥 ， 新陈代谢减缓 ， 头发营养流失特别快 ， 容易造成发根与毛孔脱落哦 。 } 。
给你几个建议：
1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等等 。
2、还有生活要规律 ， 注意保证良好的睡眠和积极的心态 。
3、要想让头发柔顺 ， 你就在每次洗完头发后 ， 再用加醋的水清洗头发 。 不过头发不要天天洗（三天一次就好） ， 也不要用太热的水洗 ， 那样会使头皮发痒、产生皮屑的 。
4、在电脑旁放一盆仙人掌（防辐射） 。
祝你健康快乐！！！
头发干枯毛躁怎么办- 头发干枯毛躁 ， 除了保持良好的休息以外 ， 饮食也是十分关键的经常吃一些坚果之类的食物 ， 如花生、芝麻 ， 较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养 ， 从而恢复光泽 。 理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间 ， 碱性容易清洗彻底 ， 但也是毁损发质的直接“凶手” 。
头发干枯毛躁时要避免以任何方式粗暴的对待头发 ， 梳头洗头都要温柔对待你的秀发 ， 切忌用力过猛导致头发脱落断裂 ， 在洗头发的时候 ， 避免指甲刮划头发 ， 而应该用手指肚轻轻按摩头皮 ， 促进其血液循环 。
扩展资料：

注意合理的饮食营养 。 常食富含蛋白质和维生素A、B的食物 ， 如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等 。 多吃水果 ， 如橘子、柿子、甜杏等 。 动物肝脏、蛋黄、鱼类等 。 海带、紫菜等含碘丰富的食品 。 少吃糖及脂肪类食物 。 常清洁头发 ， 减少大气污染对头发的损害 ， 不用碱性过强的洗发精 ， 洗后使用合适的护发剂 。  
当发质状况较差时 ， 不能烫发、染发 。 尽量不用电热吹风吹头发 ， 若使用 ， 吹风温度要尽量低 ， 吹的时间尽量短 。 每2个月修剪1次开叉的发梢 ， 每天用梳子将头发梳理整齐 ， 使油脂均匀分布于整根头发 。 不用塑料梳 ， 用木梳或骨制梳 。 夏季注意防晒 ， 防止紫外线对头发的伤害 。 保持充足的睡眠 ， 坚持参加体育锻炼 。  
参考资料：


头发干枯毛躁怎么办 ， 头发干燥怎么护理 头发毛糙不能柔顺或者软化 ， 因为这两种方式都要用到药水 ， 会对头发及头皮造成很大的伤害 ， 可以通过日常护理来解决 ， 方法如下：
1、洗头的时候水温不要太高 ， 会烫伤头皮 ， 并且对发质有损害；也不能太冷 ， 这样洗出来的头发没有光泽 。 洗头的时候可以适当加点醋 ， 软化头发 ， 发质可以变得柔和一些 。
2、洗完头发之后 ， 最好少用电吹风 ， 因为高温辐射会带走头发的水分 ， 令头发更加干燥 。 如果怕着凉 ， 建议只吹干头顶部位的头发 。
3、建议不要为了追求时髦而去烫发、染发 ， 无论高温还是染色剂 ， 对头发的损害都是很大的 ， 发质会变得很干枯毛躁 ， 容易分叉并且没有光泽 。
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头发干枯毛躁怎么办 注意合理的饮食营养 。 常食富含蛋白质和维生素A、B的食物 ， 如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等 。 多吃水果 ， 如橘子、柿子、甜杏等 。 动物肝脏、蛋黄、鱼类等 。 海带、紫菜等含碘丰富的食品 。

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