春季养肝吃哪些水果( 二 )


【春季养肝吃哪些水果】3、除非工作原因迫不得已,建议不要超过11点睡觉 。 熬夜是最伤肝的 。 你偶尔熬夜一两次没关系,但尽量早睡 。 保证良好睡眠是最管用的养肝之法 。

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