油腻的食物吃多了怎么解腻？
太过油腻的食物会导致肠胃受到刺激，引起胃胀胃痛，腹痛等不适症状，会让人很不舒服 。今天小编给大家分享一些可以消除油腻的食物给大家 。
1、吃奇异果
吃了太多油腻的食物，会出现腹胀不消化的症状，奇异果可以有效促进消化 。让饮食中的蛋白质很快被人体吸收掉，这样就可以减轻由于吃过多油腻食物而引起的不适症状 。
2、吃苹果
苹果中含有丰富的钾和果胶，可以帮助大家减少血液中的胆固醇含量，苹果中的有机酸，能让为加快消化食物的速度，从而帮助大家解除油腻 。
3、吃山楂
山楂里面含有丰富的果胶，吃山楂可以起到开胃助消化的作用，因此如果大家吃得太过油腻，可以适当吃一些山楂来帮助消化 。
【油腻的食物吃多了怎么解腻？】
山楂糕
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