他用10年时间做了一场大型实验，把自己变成了一个更完美的人( 二 )
而下方的表格中 ， 横排代表每周七天 ， 纵列则分别是13个美德的缩略词 。
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每天早上 ， 他会浏览一遍表格 ， 问问自己：“今天应该做些什么” 。而在一天结束后 ， 他会再次掏出这张表 ， 复盘“今天这些方面做得怎么样” 。
如果有违背某一项 ， 就要在相应的那一栏标记一个黑点 。
当然 ， 正如减肥的路上总有一场夜宵做绊脚石 ， 早睡早起的flag下总有一集想看的电视剧 ， 富兰克林实现13个美德的过程也并不是一帆风顺的 ， 常常也会遭遇挫败：“有时我会惊讶的发现 ， 自己的缺点比我想象的要多得多 。”
但即使如此 ， 他依旧坚持了下来：每周专攻一个目标 ， 每13周再次开启新的一轮“特训” 。
就是靠着这种看似简单枯燥的管理和记录方式 ， 富兰克林成功地发现自己表格上的黑点越来越少 。
在自传中他甚至感慨 ， 自己一生中的绝大多数成就都要来源于这张神奇的美德表 。2向富兰克林取经过好2022年 ， 不能只靠生硬地“套公式”
值得注意的是 ， 通过这一套“13种美德”打卡系统实现自我提升的David ， 并没有完全照搬富兰克林三百多年前的方法 。
相反 ， 想要用这套管理系统更好地帮助自己实现目标 ， 最关键的就是吸取其中的精髓 ， 并依据自己的实际情况和需求来调整细节 。
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举例来说 ， David在自己的实验过程中 ， 就抛开富兰克林预设的13种美德 ， 开始列出自己想要达到的目标清单：
“在认真、坦诚地审视自己后 ， 我选择了那些更利于改善我的缺点的美德 。我还去向朋友咨询了我的劣势 ， 因为很多时候我们自己会对它们视而不见 。”
同时 ， David的美德计划表也不是固定不变的 ， 每过一两年 ， 他就会回顾过去日子里自己的变化 ， 并随之调整表格中的内容 。
此外 ， David的方法中还有一个非常值得借鉴的原则：
与富兰克林最初系统中笼统概括的指标不同 ， 每一周 ， David都会给每个美德设置几个具体的小任务 。
这样一来 ， 不仅在实操中更有针对性 ， 而且在记录和统筹时也更好量化自己的进步 。
比如在“友情”主题周 ， 他会坚持每天给一位朋友打电话叙叙旧；在“学识”主题周 ， 他会要求自己弄懂每一个不认识的词语和概念……
“有的时候我会学到很多新的东西 ， 还有的时候我会更了解自己 。在有些周中 ， 这套系统让我有机会做一些有趣又好玩的事情 ， 但确实也有些周没有那么轻松愉快 ， 但它们都帮助我实现了自我提升 。
而且因为每个周期非常清楚明了 ， 所以我可以提前做计划 ， 不让假期等等因素影响我规划的目标 。”
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图源FactCompany@ShaneSnow
而由“13种美德”记录系统的衍生出的富兰克林手账系统（FranklinPlanner） ， 也正在成为越来越多人提高生产力、实现自我提升的好帮手 。
与原版的“美德表”一样 ， 富兰克林手账系统的核心是将目标和任务根据优先级排列 ， 提前进行规划 ， 并坚持事后进行打卡记录 。
对于忙碌的打工人们来说 ， 这无疑是一种更加简洁而又有效的方式 。
每周工作日开始前你可以提前梳理自己需要完成的任务 ， 按照“A-急需完成”、“B-需要完成”、“C-有时间可以完成”来排列 。
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