牙齿健康要从小抓起！6个小贴士帮助宝宝牙齿健康
很多家长饱受牙疾之苦 ， 自己有了孩子后 ， 不想让孩子长大后被同样的问题困扰 ， 希望宝贝长大后能有一口整齐漂亮的牙齿 ， 能自信的笑 ， 不需要每次吃饭小心翼翼 ， 吃完饭后牙塞得难受 ， 不需要经常被牙痛折磨 。
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然而 ， 很多父母对孩子口腔健康关注得太少了 ， 大概是因为龋齿这样的口腔问题是一个缓慢而持续的过程 ， 不像感冒发热这样的急性问题让家长着急焦虑 。
要维护孩子的口腔健康 ， 关键还是要提高父母对孩子口腔健康的认识 ， 从而提高关注意识 。
如何维护孩子的口腔健康
1．一旦长了牙 ， 家长就要每天给孩子刷牙 ， 用含氟牙膏每天刷2次 ， 3岁以内牙膏用量为米粒大小 ， 到了3岁要用豌豆大小 。在孩子学会自己熟练刷牙之前（通常在8岁左右） ， 家长每天都要帮助、指导孩子刷牙 。
2．建立良好的入睡程序：刷牙、听故事、睡觉 ， 睡觉前刷好牙就不要再吃东西了 ， 不要让孩子含着奶瓶睡觉 。
3．为避免奶瓶龋 ， 1岁起就应该逐渐戒掉奶瓶 。
4．少吃含糖食物 ， 鼓励孩子平时只喝白水 ， 不喝碳酸、含糖饮料 ， 100%纯果汁饮用也应有所限制 ， 建议每天不超过110～170ml 。
5．父母应该做好口腔卫生的示范 ， 不要把过自己嘴的食物再给孩子吃 ， 尤其是有牙齿问题的家长 ， 因为大人嘴里的变形链球菌会通过这种方式传给孩子 ， 从而增进孩子龋齿的风险 。
6．定期带孩子看牙医 ， 涂氟、做窝沟封闭 ， 为牙齿做好防护 ， 发现问题及时处理 。
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【牙齿健康要从小抓起！6个小贴士帮助宝宝牙齿健康】来源：北青网
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