橘子吃多了，有一个意想不到的坏处！还有一类人绝不能吃，别怪我没提醒你
说起冬天必吃的水果 ， 橘子必须榜上有名！
寒冷的天气里 ， 剥几个清香扑鼻、酸甜可口的橘子吃 ， 简直是满满的幸福~
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但 ， 橘子虽美味 ， 也不要吃太多哦 ， 否则可能会——
变成“小黄人”！
这一切的“幕后黑手” ， 就是胡萝卜素 。
胡萝卜素 ， 你一定听说过 。
很多橘黄色的果蔬 ， 比如橘子、胡萝卜、芒果、木瓜、南瓜 ， 都富含胡萝卜素 ， 这是它们橘黄色的来源 。
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胡萝卜素吃下去后 ， 会在身体里酶的作用下 ， 转化为维生素A 。
但 ， 人身体里酶的数量是有限的 。
如果吃下去太多胡萝卜素 ， 酶就会“忙不过来” ， 无法代谢的胡萝卜素就会让你皮肤变黄 。
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出现这种情况 ， 大家也不用太担心 ， 多出来的胡萝卜素干不了什么坏事 ， 只会让你暂时变成“小黄人” ， 对健康没啥不好的影响 。
只要你接下来不吃黄色蔬果 ， 三五天就能恢复正常~
普通人放开了吃橘子 ， 问题是不大的 。但有一种人 ， 咱建议一口都别吃！
吃药的人 ， 慎吃橘子
正在服药的朋友们注意：有一些药 ， 是不能跟橘子同吃的 。
橘子含有一定数量的柚苷与呋喃香豆素类化合物 ， 会抑制一些药物的代谢 ， 从而升高血液中药物的浓度 。
虽然橘子不会像柚子一样 ， 会对这些药物产生明显的影响 ， 但仍有潜在风险——会增加发生毒副作用的风险 ， 如肝脏损害和肌肉损害等 。
常见的药有他汀类药 ， 如洛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；以及一些降压药 ， 如非洛地平和硝苯地平等 。
所以 ， 大家在吃这些药物的时候 ， 就不要吃橘子了 。
还有各种柚子、西柚、甜橙、柠檬、枳 ， 都是一家的 ， 同样不能跟这些药一起吃 。
尤其是老人、肝肾功能不好的人、身体虚弱的人、同时服用多种药物的人 ， 一定要注意 。
此外 ， 橘子含丰富的果酸 ， 为防止药物成分被破坏 ， 服用安体舒通、磺胺类药物、补钾类药物、维生素K等药物时 ， 也不要吃橘子或喝橘汁 。
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吃橘子 ， 还要注意这2件小事
1、两类人不适合多吃
糖尿病患者吃橘子每次不要超过100克 ， 也就是一个或一个半中等大小的橘子 。此外 ， 如果血糖偏高和不稳定 ， 暂时还是先别吃了 ， 否则会加重病情 。
脾胃虚寒、肠胃不太好的人 ， 最好也要少吃橘子 。
2、不要把籽吞下去
吞入太多橘子籽 ， 会让橘核和胃里其他食物混杂在一起 ， 形成团块 ， 进而导致肠梗阻 ， 严重会有生命危险 。
之前 ， 武汉的吴先生就因为大量吞入橘子籽 ， 胃差点被撑破 。
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还有湖南的李先生 ， 差点因此丧命 。
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