11.我一直对家人保密。
敌对行为:
为了证明我是对的，我总是和父母争论。
2.我总是做父母不喜欢的事情，向他们证明我是一个独立的人。
3.我经常对我的父母大喊大叫和诅咒，以表明他们无法控制我。
4.我经常要控制自己，不然会打父母。
5.我发脾气说再也不和父母来往了。
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《恶毒女儿·圣洁母亲》剧照 恶意女儿和神圣母亲剧照
又累又累
桑迪是来自前进的游客中典型的顺从型。在成长过程中，她常年遭受父母的责骂和贬损，对自己缺乏信心。然而，自从她嫁给丈夫，远离父母，一切似乎都在正轨上。今天，她是一个独立的花卉设计师，有一个好丈夫和自己的房子。
但母亲的电话随时都有可能破坏这一切安宁。因为父母家正在装修，噪音让他们无法忍受，母亲提出在桑迪家住几个星期，直到工期结束。得知这个消息后，趁桑迪还处于不情愿的状态，丈夫先崩溃了。他正在处理手头的大项目，客厅已经被用作办公室，无法容纳两个老人。
【远离折磨你的父母 远离“毒父母” 又一部电视剧《恶毒女儿》引发对原生家庭的思考】就在桑迪提出让父母住酒店的建议后，电话里传来了妈妈半个小时的训斥声，忘恩负义，自私自利。“我为你付出了那么多，却连这点小事都做不了。”“看似完美的生活在这一刻崩溃了，桑迪回到了以前的自己，那个无用的女儿。
这是我们平时随时可能遇到的难题。想象一下，如果你接到父母的这个电话，你会如何回应？
咨询师Forward和Sandy进行了一次谈话，她希望Sandy“从自己的愿望和需求出发，而不是以你父母的愿望和需求为准绳。」
“这听起来很自私。」
“偶尔自私一下也没关系。」
“我想成为一个好人，苏珊。从小到大，我被教育要做一个好人，帮助别人。」
“你是一个很好的女孩，对除了你自己以外的所有人都好。」
桑迪伤心地哭了，瘫倒在地。在Forward看来，这不是一个孤立的事件。引起冲突的不是父母要求搬进来，而是桑迪安慰他们时的自动反应。在心理学中，自动反应的解释是:无意识的选择，当类似或相同的情况发生时，我们的反应是一样的，这也叫防御机制。
Forward还指出，自我定义是自私的。“很多人害怕捍卫自己的权利，因为他们混淆了自我定义和自私的区别。自私这个词打开了我们所有的罪恶感。」
因为他过去长期研究人际关系，所以最早提出人际关系中“情感勒索”的概念。Forward将情感勒索的相关概念扩展到处理“有毒父母”的方法。这些方法看起来有点无情，但却新颖有趣。如果从善意和自我解放的角度来看forward提出的一些技巧，是处理与毒父母关系的好建议。
少回应，多回应
人们在推理时很容易陷入解释的泥潭。例如，Forward和Sandy扮演了一个角色:
转发:“你太自私了！你忘恩负义！」
桑迪:“不，我没有！我总是为别人着想。我总是想起你。我尽力避免伤害你和我父亲。不管我有多累，我都会带你出去逛街，邀请你和你爸爸在家吃饭，不是吗？无论我为你做什么，你永远不会满意。」
对话中有哪些问题？在Forward看来，桑迪还在道歉、证明、解释。事实上，如果一个人想要失控，他应该采取“非防御反应”——即在冲突中不再为自己辩护。在她的书中，她列举了一些使用非防御反应的例子作为参考。当你受到不公平的指责时，你可以选择这样回应对方，而不是为自己辩护:
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