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新职业探访——瑜伽疗愈师：除了瑜伽，还是“心理师”

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日前 ， 电视剧《女心理师》正在热播,心理健康正和生理健康一样 ， 受到越来越多人的关注 。在剧中 ， 年轻的心理咨询师贺顿 ， 面对有着复杂心理问题的来访者 ， 她要做出专业的、成熟的应对 。在南京纳达“疗愈艺术节”上 ， 扬子晚报/紫牛新闻采访人员了解到 ， 目前一个类似于“心理师”的新职业 ， 正在都市白领群体中走俏 。尽管目前仍是小众群体 ， 但的确受到了不少都市人的追捧 。“目前能做这一行的瑜伽师不多 ， 对于从业人员要求很高 。”梓艺是南京一家瑜伽馆的疗愈师 ， “瑜伽疗愈重在‘疗愈’ ， 简单说是要解决人心理上的问题 。”听起来云里雾里 ， 这到底是一个什么样的职业呢？采访人员带您详细了解 。
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瑜伽疗愈师最主要的“任务”：让人“静”下来
“现代人生活节奏很快 ， 在很多事情上又会非常焦虑 。”梓艺说 ， “很多时候 ， 繁忙的工作和家庭压力 ， 一件接一件的事情让大家没法喘息 。很多社会问题和心理问题也由此产生 。”梓艺说 ， 很多人来做瑜伽的目的 ， 最初是为了练一个好身材 ， 但疗愈师们的“功能”并不仅限于此 ， 对疗愈师们而言 ， 练习是次要的 ， 一个动作做得标不标准并不是主要目的 ， 要让人的心“静下来”才是他们的任务 。
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“静下来你就才客观地看待自己的情绪 。”梓艺说 ， “比如有个妈妈在家里总是吼孩子 ， 或者经常威胁孩子 ， 孩子压力很大 ， 亲子关系也很紧张 。有时候妈妈会认为 ， 孩子就是犯了错误在狡辩 ， 自己又没有那么大的知识储备来和孩子辩论 ， 心里又急 ， 想赶快把事情了结掉 ， 就会不自觉地采取打骂的方式跟孩子交流 ， 但如果妈妈能够把心静下来 ， 能够正视自己的情绪、客观看待这件事情 ， 即便妈妈可能没有很大的知识储备 ， 也可以平静地来处理跟孩子之间的关系 。”梓艺觉得 ， 目前来做“心理疗愈”的人 ， 最大的问题是会“迷失自己” ， 被攀比和欲望蒙住了眼 ， 而忽略了耳边的风、身边的花、脚下的大地 ， 最后忽略了自己 。
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那么如何让自己“静下来”呢？“疗愈师”们所作的工作有很多 。采访人员看到 ， 疗愈师们在现场也会用到很多心理学场景 。比如环境布置需要符合环境心理学场景 ， 同时疗愈师要懂得如何让人通过呼吸、动作等综合配合 ， 让大家来感受自己 。“心理学中 ， 人疗愈的是自己的内心 。”一位疗愈师告诉采访人员 ， “有时候我们需要让大家知道 ， 没错 ， 你在工作中今天这个人给你一拳 ， 明天那个人给你一刀 ， 你怨恨自己也好 ， 怨恨别人也好 ， 但你需要和你的情绪一起安静地在一个地方呆一会 。”不仅如此 ， 疗愈师还需要懂得通过声音、环境等综合手段来达到“心理师”的效果：“比如我们也需要带大家插花、品美食 ， 拥抱大自然……”
成为一名“瑜伽疗愈师”不容易：要会瑜伽 ， 还要懂“心理”
“瑜伽市场发展太快 ， 大部分市面上的健身馆都有瑜伽课程 ， 但是很多只追求动作到不到位 。”一位瑜伽疗愈师刘芳告诉采访人员 ， 有不少瑜伽老师懒得学习 。其实一位瑜伽疗愈师当然首先必须是个“通才” ， 不仅要考到教练证书 ， 还要通过学习肌肉解剖知识 ， 懂得身体的结构 ， 这样做出的姿势才能更精准地启动到身体的肌肉 。瑜伽疗愈师也必须要懂得如何通过饮食、声音等其他方式来疗愈大家 。此外瑜伽疗愈师也需要帮大家精准呼吸 ， 要用更具体的心理学方法去帮大家调整内心的情绪 。而不是简单地放一段音乐 ， 然后跟大家说“来 ， 跟我一起 ， 呼、吸 。”

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