新时代情绪管理指南《情绪交响乐》发布：在情绪纷繁的当下，奏响温暖的乐章
近日 ， 疫情又见反复 ， 在这情绪纷繁的当下 ， 于上海长宁区虹桥路香纳生命能量馆 ， 深耕情绪健康研究的几位专家 ， 以文字作五线谱 ， 奏响了“情绪交响乐” 。
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《情绪交响乐》新书发表会
【新时代情绪管理指南《情绪交响乐》发布：在情绪纷繁的当下，奏响温暖的乐章】2021年11月28日下午两点 ， 朱俊（上海交通大学经济学硕士、国家二级心理咨询师、北京市社会工作联合会心理健康测评专业委员会常务委员）及张斌（上海复旦大学医学博士、国家二级心理咨询师、北京市社会工作联合会心理健康测评专业委员会常务委员）共同创作的新书发布 ， 本书凝结了意和四元十多年专注于生命整体健康的研究成果 ， 阐述了有关生命整体健康、情绪健康的新理念、新方法、新技术、新工具以及新的实践路径 。
“当下的社会我们是非常需要去掌握一些情绪管理的方法 ， 维持自身心态平衡 ， 维护好自身环境 ， 做好他人环境 ， 这本书便是提供给大家大量的参考、简单易行的方法 ， 让大家可以自己去管理自己的健康 。将我们团队多年来研究的这些情绪管理、情绪疏泄的科学方法纪录在这本书里 ， 传播给更多的人 。”意和四元的总经理周玮讲述了对于当下出版这本书的意义和目的 。疫情之下 ， 除了做好自身防护 ， 保持一个良好的情绪 ， 对我们的身心健康也非常重要 。
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意和四元团队总经理周玮及作者朱俊、张斌
两位作者与现场读者进行了一系列关于情绪健康管理方法的交流 ， 为配合防疫 ， 此次新书发布主要以线上直播的方式进行 ， 现场针对直播中提到的问题作者一一进行了回答 ， 并建立线上读书会 ， 在因疫情影响出行不便的日子里 ， 仍能充实自身、互相交流 。
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作者正给读者签售
新书发布结束 ， 但希望传达的健康观念远不是止步于今日 。在当下 ， 面对外界信息不断 ， 我们每一个人更要平稳自己的情绪 ， 做好自我情绪管理 ， 于变化的环境中找到自己内心的平静 。奏响情绪交响乐 ， 每个人都是流动的音符 ， 能平衡自身 ， 亦能传递温暖 ， 谱写爱的乐章 。
【来源：周到】
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来源：九派新闻
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