女性比男性更怕冷，与3个习惯有很大关系
女性大多比较柔弱 ， 入冬之后就特别怕冷 ， 经常出现手脚冰凉的现象 ， 免疫力也比较差 ， 容易感冒 。
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女性更怕冷是因为气血不足？
事实上这种现象从青春期发育之后 ， 女性与男性的差异就开始拉大 ， 青春期之前 ， 第二性征不明显 ， 男性女性体质差别不大 。很多人认为 ， 是因为月经的出现 ， 女性因月经期失血过多 ， 气血不足 ， 所以体质变弱 ， 才怕冷的 。
当然 ， 不能说完全没有这方面的原因 。血液是人体的“搬运工” ， 不仅负责把人体营养物质运输到各个组织细胞 ， 把人体组织细胞的代谢废物运输到体外 ， 而且还负责热量的传递 。
【女性比男性更怕冷，与3个习惯有很大关系】手脚位于人体肢体的末梢 ， 距离心脏较远 ， 人体气血不足 ， 热量传递自然会受到影响 。不仅如此 ， 气血不足还会影响人体营养物质以及代谢废物的运输 ， 对人体健康造成影响 。
然而 ， 女性比男性更怕冷与生活习惯也有很大关系 ， 而且并非每个女性都比男性更怕冷 ， 所以我们要及时纠正一些行为习惯 ， 才更有利于人体的健康 ， 而不是找借口 。
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女性比男性更怕冷 ， 一般与3个习惯也有很大关系
首先是为了保持身材 ， 不喜欢吃高能量食物
大多数女性都很在乎自己的身材 ， 对于能量高的食物都是视为“愁人”一样 ， 防范非常严格 ， 即使非常喜欢吃 ， 也会严格控制 。相比之下 ， 男性显得更加随意些 ， 很多时候都是无肉不欢 ， 所以男性的肥胖现象比女性更加普遍 。
人体内产生的热量主要来自于食物中的能量 ， 也就脂肪、蛋白质、与糖类等“三大”营养素 。其中脂肪中热量最高 ， 相同质量的脂肪释放出来的热量相当于蛋白质的2倍 ， 糖类物质的3倍 。所以肥胖的人比瘦的人更耐寒 ， 更怕热 。
建议：天气冷了 ， 女性在保证营养均衡的同时 ， 应适当增加些肉类食物 ， 可以提高人体的御寒能力 。
在冬季切忌节食减肥 ， 更不要为了减肥而导致偏食素食的现象 。对于全素食主义而言 ， 建议每天都要吃些豆类 ， 多吃些植物油 。而对于半素食主义者来说 ， 每天需要吃些鸡蛋以及牛奶 。
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其次是穿着较为单薄
越是身材苗条的女性 ， 越忍不住要展现自己的身材；很多女性在入冬之后依然穿丝袜套短裙 ， 束腰等 。尽管随着纺织业的发展 ， 现在的一些丝袜保暖效果也不错 ， 然而在严寒面前与羽绒服、棉袄相比 ， 依然显得有些单薄 。
而男性则比较实在 ， 怎么暖和怎么穿着 ， 所以男性就不会觉得冷 ， 当然就不怕冷 ， 而女性则经常在寒风中飕飕发抖 。
建议：女性在冬季一定要多穿衣服 ， 尤其要注意腹腰部位 ， 以及腿脚、膝盖等部位的保暖 ， 以免上了年纪吃亏 。
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第三是女性不喜欢运动 ， 所以更怕冷
可以发现 ， 越是不想运动的人 ， 越是怕冷 。而越是热爱运动的人 ， 在雪地里玩堆雪人 ， 打雪仗 ， 也不会觉得寒冷 。有时候还会感觉到热 ， 脚心还经常冒汗 。
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