中医拔罐减肥的原理，拔罐减肥食谱
【中医拔罐减肥的原理，拔罐减肥食谱】
减肥路上总是任重道远 ， 用尽千方百计 ， 还是不能回到最初轻盈的体重 ， 不如来试试拔罐减肥 。拔罐减肥是根据中国传统理论为指导的减肥方式 。下面让我们一起来了解一下 。
拔罐减肥的原理：
拔罐减肥以传统中医理论为指导 ， 探索总结了经络学说的精髓 ， 专业通经穴的治疗方式 ， 使体内脂肪快速分解 ， 从而达到降脂消脂的瘦身功效。拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经 ， 使功能活跃 ， 增加能量消耗 。
拔罐减肥的食谱：
早餐(必须在上午九点之前吃完)
可食食品(下面三种食品可以混吃) 1.蛋 类：煮鸡蛋、松花蛋、茶叶蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋 。2.豆浆类：淡豆浆、咸豆浆、女人红豆浆 。3.面食类：全麦面包、黑面包、燕麦片(淡的或咸的) ， 开水冲泡 。禁食食品： 煎炸蛋、糖水蛋、甜豆浆 。
中餐
可食食品： 1.肉 类：兔肉、酱牛肉、清炖牛肉、牛蹄筋、猪蹄、猪皮、猪排、鸡肉(鸡皮不能吃) 。2.海鲜类：鱼、虾、海鲜 。3.蔬菜类：青菜、花菜、菠菜、白菜、芹菜、四季豆、胡萝卜、黄瓜、西红柿、萝卜、莴苣、茭白、香菇、平菇、金针菇、苦瓜、冬瓜、丝瓜 。禁食食品： 1.肉类：狗肉、羊肉 。2.蔬菜类：马铃薯、山药、粉丝、毛芋、荸荠、菱角、藕、蕃薯、豆腐、茄子、竹笋、南瓜、玉米、豌豆、海带、汤 。3.主食类：米饭、包子、面条、馒头 。注意事项： 中餐可从中餐可食食品中挑选一样吃饱 。选择吃肉类或者是吃蔬菜类 ， 都必须是吃单一食品 。别吃撑 ， 切记!不能吃的海鲜：鱿鱼、墨鱼 。
晚餐
晚餐必须在傍晚七点前吃完 。也可以根据自己的时间安排 ， 参照中餐食品中的蔬菜类、海鲜类食品安排晚餐 ， 禁食肉类 。
拔罐减肥是行之有效的减肥方法 ， 不过一定要配上相对应的食谱 。理疗和食疗同时进行 ， 加之坚持的信念 。假以时日 ， 相信一定能减下那一身重重的赘肉 。
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