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这从侧面证明了哥伦比亚大学Rudy Leibel博士的发现：所有人都有一个“生物决定学”的正常体重，但每个人的“正常体重”都不一样。当超出或低于正常体重时，机体会进行自我调节。
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这个理论也可以用来解释减肥后复胖的现象。一旦不再刻意控制饮食+运动，回到以前的常规饮食，身体就很容易把体重调节回自己认为的“正常体重”。难怪范冰冰总是胖了又瘦，瘦了又胖…
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好不容易减到88斤的林允，在放开胃口大吃大喝一段时间后，也火速复胖了。
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【吃不胖 10位实验者揭秘女星吃不胖谎言 佟丽娅baby全被打脸】而这个“正常体重”的标准很可能在你出生之前就已经确定下来了，妈妈在孕期的体重和营养摄入量、环境等因素都会影响你的体重、身材。
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除了上面提到的先天性因素，光吃不胖还有可能是一些疾病的征兆。甲状腺功能亢进症会让你身体的新陈代谢速度增加，消耗的能量变多，因此会促进食欲的增长，吃更多东西来满足代谢需求。
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但因为食物供给的能量有限，最后就会消耗体内的脂肪，所以即使吃很多也可能身材依然消瘦。
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肠胃吸收不良也会造成吃不胖的假象，蛋白质、糖类、维生素等营养物质没办法被吸收，只能直接排出体外，吃饭跟白吃一样，身体得不到足够的能量供给，自然会刺激大脑产生进食信号。
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一些糖尿病患者因为缺乏胰岛素，无法摄取利用食物中的葡萄糖，为了维持人体的正常活动，代谢转而消耗蛋白质、脂肪，导致食量增加，身体却逐渐消瘦。
最后给大家总结下为什么有人光吃不胖：
1。遗传基因优势，能把多余的热量转化肌肉而不是脂肪
2。没有FTO基因变体，吃饱后不会再摄取额外的热卡
3。先天性体重较轻，机体会自我调节体重
4。甲亢、肠胃吸收不良、糖尿病等病症导致
普通人怎么才能吃不胖？
如果没有天生的基因优势，普通人可以从以下几个方面来控制自己的体重。
1。养成一日三餐规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。有的宝宝有不吃早餐的坏习惯，但是不吃早餐，身体无法获取必须的能量，就会自动反应在午餐时摄入更多食物。
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2。少熬夜，保证每天有充足的睡眠时间。缺乏充足的睡眠，会使人体的基本代谢率较低，消耗的能量变少，因此堆积成脂肪。
而且在睡眠不足的情况下，人体会主动摄入更多能量来维持清醒的状态。哥伦比亚大学的一项研究发现，睡眠不足的人比睡眠充足的人每天要多摄入300卡的热量。
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