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由此可见,只要高热量食物吃得够多,再瘦的人也会吃胖…不知道这个实验结果对于易胖体质的宝宝们来说算不算是心理安慰?
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在历经一个月的暴饮暴食后,志愿者们一个个都胖了,但是每个人胖的程度并不一样。体重变化最大的人胖了足足有6.5kg,约增长了原先体重的9.5%,不仅胖出了小肚子,脖子也粗了不少…
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体重变化最小的是个亚裔小哥,他只增加了4.5kg的重量,而且身形并没有特别明显的变化,甚至看起来还比之前精瘦一些?
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医生检查后惊讶的发现,别人吃东西都是长脂肪,这个神奇的亚裔小哥长的却是肌肉,脂肪只增加了2.4%!
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小王这种吃东西长肌肉的体质真是绝了,不过很可惜的是这种体质主要是由遗传基因决定,简单来说就是看命,羡慕也没用…
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虽然10个瘦子增加的体重有多有少,但是大家都胖了,所以结论就是没有人真的可以吃不胖。如果你吃东西不胖,可能是因为吃得还不够多。一旦摄入过度的热卡,体重一定会随之发生变化。
为什么瘦子吃很多但是体重不变?
在生活中,你的身边肯定有吃很多但体重却很轻的瘦子朋友。他们之所以吃东西不胖可能是因为饮食习惯不同。
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在之前的实验中,有人发现这些号称“吃不胖”的志愿者有一个共同的饮食习惯:吃饱了就不会再吃任何东西。他们虽然想吃啥就吃啥,但是其实吃的并不多,日常饮食所摄取的只是人体需要的热量,并没有过度饮食。
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开头提到的瘦子林小宅也有这样的饮食习惯,虽然每次点的食物很多,但不会吃光,而且吃饱后就不再继续吃了。
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另一类人跟他们习惯相反,他们即使吃饱了却依然没有饱腹感,会吃一些零食or甜点,摄入了超出身体所需的热卡,长此以往体重就会增加。
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造成这两种不同饮食习惯的原因不仅仅是自我控制的意愿,更多的是受FTO基因的影响。拥有FTO基因的人会习惯性的在吃饱状态下继续吃东西,因此他们的平均体重通常会高于同龄人,肥胖几率也比普通人更大。
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如果你在吃饱的情况下依然控制不住自己的食欲,想吃点零嘴,很可能你也拥有FTO基因变体…小编感觉自己也默默中了一枪
你的身体会自己调节体重?
在实验结束后,大部分志愿者在没有刻意减肥的情况下,体重竟然又神奇的回到了增肥前的状态。
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